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判断题健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。A 对B 错

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考题 测量呼吸时要注意() A.转移老人的注意力B.一般测1分钟C.眼睛紧盯着胸腹部的起伏D.一呼一吸计数2次
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考题 健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。（ ）此题为判断题(对，错)。
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考题 测量呼吸时应注意（）A、转移老年人注意力B、一般测量1分钟C、眼镜盯着胸腹部的起伏D、一呼一吸计数为2次
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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
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考题 跑步时应尽量采用鼻子呼吸，也可采用鼻吸气，口呼气的方式。呼吸要有节奏，两步一呼，两步一吸或三步一呼、三步一吸。
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考题 跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。
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考题 健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。
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考题 健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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考题 长跑的呼吸节奏，在正常跑速时，一般采用：（）A、一步一呼，二步一吸B、二步一呼，二步一吸C、二步一呼，三步一吸D、三步一呼，四步一吸
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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用（）。A、一步一呼、一步一吸B、三步一呼、三步一吸C、两步一呼、两步一吸D、四步一呼、四步一吸
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考题 处理运动中的腹痛可以采取调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到（）A、一步一呼一吸B、二步一呼一吸C、三步一呼一吸D、四步一呼一吸
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考题 经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A、一步一呼，一步一吸B、两三步一呼，两三步一吸C、四步一呼，四步一吸D、一步一呼，两步一吸
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考题 练习耐久跑时，为了保证身体对缺氧的需求，呼吸必须有相当的频率和深度，用鼻和半张开的口同时呼吸，一般采用跑2步或（）步一呼吸，跑（）步或（）步一呼吸的方法。
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考题 判断题通过健身跑能减小呼吸深度。A 对B 错
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考题 判断题跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。A 对B 错
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考题 判断题健身跑的强度一般用运动心率来计算。A 对B 错
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考题 判断题健身跑一般采用2～3步一呼，2～3步一吸的呼吸方法。A 对B 错
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考题 单选题测量呼吸时应注意（）A 转移老年人注意力B 一般测量1分钟C 眼镜盯着胸腹部的起伏D 一呼一吸计数为2次
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考题 判断题通过健身跑能使肺活量增大：肺活量超过一般人的800~1000毫升。A 对B 错
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考题 判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，尽量采用腹式深呼吸。A 对B 错
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考题 填空题中长跑一般是跑（）一呼气，跑（）一吸气。
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考题 判断题通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。A 对B 错
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考题 判断题中长跑中的呼吸节奏可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼。A 对B 错
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考题 判断题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。A 对B 错
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考题 单选题经常参加长跑锻炼能提高人的耐力素质，长跑中掌握良好的呼吸节奏非常重要，长跑常用的呼吸节奏是（）A 一步一呼，一步一吸B 两三步一呼，两三步一吸C 四步一呼，四步一吸D 一步一呼，两步一吸
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考题 填空题健身跑方法有（）、（）、呼吸跑、加速跑、追逐跑、越野跑等。
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考题 判断题体育教材中，跑、跳、投教材一般采用螺旋排列的方法。A 对B 错
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考题 判断题健身跑只适合年轻人跑。A 对B 错
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