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在深蹲动作中，站起时伴随的膝关节的主要运动形式是？（）

  • A、屈膝
  • B、伸膝
  • C、膝外旋

参考答案

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考题 深蹲时膝关节做的运动是()A.屈伸B.外展、内收C.环转D.回旋
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考题 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）。A.杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B.注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C.下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D.杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
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考题 为什么在JFS关节功能筛查中，不建议过顶深蹲动作得1分的人去做跑跳蹲举类的运动练习？（）A、因为至少有一处关节灵活性不足，运动风险较高B、因为肌力不足，需先提高基础力量C、因为没有掌握基础动作模式
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考题 关于杠铃深蹲理解错误的一项是（）A、杠铃深蹲如果重量很大建议使用腰部保护带，避免腰椎受伤B、注意下蹲的时候呼气，站起时吸气，禁忌憋气C、下蹲时膝关节尽可能地和脚尖的方向一致，但不能超过脚尖，以更好地保护膝关节D、杠铃深蹲是一项很好的腿部肌肉的抗阻训练
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考题 下背痛的运动处方所包括的运动方式哪项不正确？（）A、桥式运动B、双飞燕C、俯卧伸展D、仰卧起坐E、深蹲站起
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考题 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是（）A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛，功能属性最强的动作模式之一
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考题 深蹲动作中，髋关节主要表现在以下哪个平面的运动？（）A、矢状面B、冠状面C、水平面
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考题 杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）A、膝关节B、髋关节C、踝关节
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考题 在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括哪项？（）A、膝关节的方向可随意B、半蹲时脚跟不能离开地面C、全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D、放松全脚
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考题 关于深蹲动作细节描述错误的是？（）A、下蹲时膝关节不能超过脚尖B、脊柱保持微微伸展C、双脚间距与肩同宽
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考题 在杠铃硬拉动作中，杠铃下放过程时，伴随髋关节的主要运动形式是？（）A、屈髋B、髋伸C、髋内收
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考题 在进行JFS关节功能筛查中，过顶深蹲动作时，被测试者无法完成深蹲动作，抱膝并腿蹲同样无法完成下蹲，并腿脚跟垫PVC杆下蹲能够完成，此人可能是由何种原因引起的无法深蹲？（）A、踝关节灵活度受限B、髋关节灵活度受限C、膝关节灵活度受限
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考题 在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A、踝关节背屈受限B、髋关节灵活性受限C、膝关节灵活性不足
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考题 低杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的负荷（）A、膝关节B、髋关节C、踝关节
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考题 完成深蹲动作时穿着举重鞋，可有效改善哪个关节活动度不足的限制？（）A、髋关节B、踝关节C、膝关节
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考题 单选题完成深蹲动作时穿着举重鞋，可有效改善哪个关节活动度不足的限制？（）A 髋关节B 踝关节C 膝关节
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考题 单选题杠位深蹲动作，哪个关节承载着相对更大的压力（）A 膝关节B 髋关节C 踝关节
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考题 单选题深蹲动作中，髋关节主要表现在以下哪个平面的运动？（）A 矢状面B 冠状面C 水平面
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考题 单选题在把杆训练中，“一位蹲”要注意的事项包括（）？A 膝关节的方向与脚尖方向一致B 半蹲时脚跟可离开地面C 全蹲（深蹲）动作时先抬脚跟后下蹲D 放松全脚
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考题 单选题在进行JFS关节功能筛查的过顶深蹲筛查动作的附加筛查时，被测试者无法完成徒手深蹲动作，但双脚并拢自然下蹲能够完成，此人最有可能是由何种原因引起的无法深蹲（）A 踝关节背屈受限B 髋关节灵活性受限C 膝关节灵活性不足
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