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在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）

  • A、今天练胸
  • B、今天练卧推
  • C、今天练习上肢推基础力量

参考答案

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考题 为加肌肉力量练习动作的科学性与合理性,在进行力量训练的过程中应该先练上肢,再练下肢,再练腰腹,这样可以充分练习全身动作,因为大肌肉群不易疲劳,所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则() 此题为判断题(对，错)。
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考题 发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
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考题 为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
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考题 结课中的练习题设计讲究（）A、多练B、勤练C、巧练D、少练
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考题 健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。
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考题 以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A、包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B、涵盖了体能训练的全部要素C、“J”包括关节功能训练和单一肌群强化
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考题 符合SFJ基本要求的是（）A、基础力量板块安排在训练的开始B、深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C、功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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考题 根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合功能语言的任务描述为（）A、今天练胸B、今天练臀C、今天练双腿蹲爆发力
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考题 在今天现存的戏曲艺术曲目中，最古老的可推秦腔与（）。
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考题 下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A、马步推砖B、俯卧撑C、卧推D、推小车
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考题 健美练习中应先练耐力的练习，后练速度的练习。
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考题 下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳
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考题 胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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考题 在今天现存的戏曲艺术曲目中，最古老的可推（）。A、汉调B、徽调C、秦腔D、昆腔
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考题 以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举
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考题 在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A、今天练胸B、今天练卧推C、今天练上肢推力量耐力
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考题 单选题以下对于“SFJ体能·力量训练计划模版”描述错误的是（）A 包括了基础力量训练，功能训练和基于关节的训练B 涵盖了体能训练的全部要素C “J”包括关节功能训练和单一肌群强化
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考题 单选题根据SFJ体能·力量训练计划模版，以下符合功能语言的任务描述为（）A 今天练胸B 今天练臀C 今天练双腿蹲爆发力
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考题 单选题以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A 深蹲B 卧推C 俯卧腿弯举
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考题 单选题在SFJ体能训练计划设计模板中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练习上肢推基础力量
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考题 多选题发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
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考题 单选题符合SFJ基本要求的是（）A 基础力量板块安排在训练的开始B 深蹲→推举→臀推→狗式→单腿硬拉→单腿跳箱→单足平衡C 功能训练板块完全不用考虑基础力量板块的训练内容
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考题 单选题在SFJ训练计划设计中，符合功能语言的任务描述是（）A 今天练胸B 今天练卧推C 今天练上肢推力量耐力
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考题 单选题下列选项中，哪种练习是发展绝对力量的练习（）.A 马步推砖B 俯卧撑C 卧推D 推小车
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考题 判断题健美练习过程中，一般应先练下肢，后练上肢，再练躯干部、腰腹部。A 对B 错
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考题 单选题一指禅推法练习时讲究（）。A 手法操作形似为主B 内功、内劲为基础C 以力度为主D 经久多练
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考题 单选题下列练习内容中，不属于肌肉力量性（器械）练习的是（）。A 走路B 杠铃C 卧推D 跳绳
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