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多选题
发展胸大肌的力量练习有（）
A

卧推

B

做鞭打动作

C

做俯卧

D

引体向上

参考答案

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考题 以下背肌说法错误的是______。A.反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能B.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C.加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背D.弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量
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考题 一般情况下，在一次训练课中力量练习的顺序是( ) A．先练习大肌群，后练习小肌群 B．先练习小肌群，后练习大肌群 C．大小肌群训练可不分先后 D．小肌群和大肌群交替练习
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考题 “俯卧撑臂后振”练习可发展那一组肌肉的力量？（）A.伸脊柱的肌肉 B.屈脊柱的肌肉 C.臀大肌和小腿三头肌 D.胸大肌和背阔肌
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考题 发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
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考题 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量。（）A对B错
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考题 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
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考题 力量训练中应坚持先练习小肌群，后练习大肌群的原则
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考题 儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。
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考题 胸大肌练习方法有（）。A、卧推B、仰卧起坐C、深蹲
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考题 俯卧撑发展的是（）。A、胸大肌、肱三头肌的力量B、股四头肌、比目鱼肌的力量C、肱二头肌、肱桡肌的力量D、菱形肌、三角肌的力量
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考题 “负重耸肩”练习，可发展（）的力量A、菱形肌B、肩胛提肌C、肱二头肌D、胸大肌
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考题 “负重耸肩”可发展（）的力量。A、菱形肌B、肩胛提肌C、肱二头肌D、胸大肌
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考题 仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
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考题 俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
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考题 胸大肌主要练习方法有“卧推”。
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考题 发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。
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考题 俯卧撑练习动作主要锻炼（）。A、胸大肌、肱二头肌B、胸大肌、肱三头肌C、胸大肌、前臂肌
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考题 卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量
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考题 坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量
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考题 以下背肌说法错误的是（）A、反手窄握引体向上练习，是背阔肌可使上臂在肩关节处伸功能B、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌的力量C、加强背阔肌的力量可预防客户含胸弓背D、弹力带反飞鸟可以发展菱形肌和斜方肌中下束的肌肉力量
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考题 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。A、腹肌B、胸肌C、背肌D、三角肌
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考题 多选题“负重耸肩”可发展（）的力量。A菱形肌B肩胛提肌C肱二头肌D胸大肌
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考题 多选题“负重耸肩”练习，可发展（）的力量A菱形肌B肩胛提肌C肱二头肌D胸大肌
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考题 判断题发展胸大肌、肱三头肌、三角肌可采用卧推练习。A 对B 错
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考题 单选题俯卧撑发展的是（）。A 胸大肌、肱三头肌的力量B 股四头肌、比目鱼肌的力量C 肱二头肌、肱桡肌的力量D 菱形肌、三角肌的力量
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考题 填空题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
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考题 单选题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。A 腹肌B 胸肌C 背肌D 三角肌
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