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单选题
下列练习内容中,不属于肌肉力量性(器械)练习的是()。
A

走路

B

杠铃

C

卧推

D

跳绳


参考答案

参考解析
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考题 专项力量练习系列器械只能进行肌肉力量练习此题为判断题(对,错)。

考题 一次训练课中,通常按( )顺序进行 A、热身,柔韧性练习,有氧练习,肌肉力量练习B、热身,有氧练习,柔韧性练习,肌肉力量练习C、热身,肌肉力量练习,有氧练习,柔韧性练习D、热身,有氧练习,肌肉力量练习,柔韧性练习

考题 健身教练给会员设计一节私教课程,最好的顺序是()。A、热身、柔韧性练习、肌肉力量练习、有氧练习B、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、柔韧性练习、肌肉力量练习

考题 肌肉力量是通过动力性练习提局的,肌肉耐力是通过静力性练习提高的

考题 一次训练课中,通常按()顺序进行A、热身、柔韧性练习,有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习

考题 在器械健身中进行组合练习时,应先进行力量练习,再进行柔韧练习。

考题 根据肌肉收缩的类型,力量练习可分为哪几种形式?()A、等张练习、等长练习和等动练习B、快速练习、匀速练习和慢速练习C、徒手练习和持器械练习D、分组练习、重复练习、循环练习

考题 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。

考题 力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化

考题 力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。

考题 下列练习内容中,不属于肌肉力量性(器械)练习的是()。A、走路B、杠铃C、卧推D、跳绳

考题 力量练习中,练习频率低、训练时间较长、肌肉力量缓慢增长者,力量保持的时间则相对较短。

考题 力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A、增进肌肉耐力B、增强肌肉力量、速度和爆发力C、提高肌肉的灵敏性和爆发力D、增进力量练习的效果

考题 伤后功能锻炼应加强()。A、伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B、伤部肌肉力量和耐力的练习C、放松周围紧张肌肉的练习D、伤部协调性练习

考题 器械练习是通过克服()阻力的力量练习。

考题 单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种()健美操。A 无氧B 有氧C 增强肌肉力量D 防止肌肉退化

考题 单选题力量练习的基本方法中高负荷低次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题力量练习的基本方法中低负荷多次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 填空题器械练习是通过克服()阻力的力量练习。

考题 单选题下列练习内容中,不属于肌肉力量性(器械)练习的是()。A 走路B 杠铃C 卧推D 跳绳

考题 判断题力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退较慢。A 对B 错

考题 判断题力量练习中,练习频率高、肌肉力量增长很快者,停止练习后消退也快。A 对B 错

考题 单选题根据肌肉收缩的类型,力量练习可分为哪几种形式?()A 等张练习、等长练习和等动练习B 快速练习、匀速练习和慢速练习C 徒手练习和持器械练习D 分组练习、重复练习、循环练习

考题 单选题伤后功能锻炼应加强()。A 伤部有关肌肉力量练习和关节功能练习B 伤部肌肉力量和耐力的练习C 放松周围紧张肌肉的练习D 伤部协调性练习

考题 单选题力量练习的基本方法中力求产生最大的动力练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果

考题 单选题力量练习的基本方法中中负荷中次数练习主要目的是()A 增进肌肉耐力B 增强肌肉力量、速度和爆发力C 提高肌肉的灵敏性和爆发力D 增进力量练习的效果