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填空题
通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。

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考题 发展磷酸原系统供能能力，要求运动强度大，而最合适的持续时间是（）。A.5-15sB.20-30sC.30-45sD.45s-1min
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考题 以下哪种训练方式可以帮助发展磷酸原供能系统？（）A、长时间；低强度B、短时间；高强度C、长时间；高强度
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考题 10秒的极大强度运动，乳酸生成量少，而所做的总功率增加，这是（）能力提高的表现。A、磷酸原供能系统B、糖酵解供能系统C、有氧代谢供能系统D、A+B
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考题 在发展磷酸原供能能力的训练中，运动强度在90%最大摄氧量，组间休息间歇在30-90秒。
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考题 最大强度运动时磷酸原供能的时间最多不超过（）秒。A、20-30B、60C、10D、45
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考题 短跑的供能能力训练时，主要是发展（）供能能力。A、磷酸原供能系统B、糖酵解供能系统C、有氧代谢供能系统D、A+B
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考题 耐力运动的基础是（）A、无氧供能B、磷酸原供能C、有氧供能D、运动系统
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考题 长时间低强度的运动，磷酸原系统供能占主导地位。
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考题 提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。A、持续性循环训练方法B、强化性间歇训练方法C、中时间持续训练方法D、发展性间歇训练方法
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考题 发展磷酸原供能能力时，全力运动时间不超过1分钟。
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考题 发展磷酸原供能能力训练时，间歇不能短于（）秒。A、30B、45C、10D、60
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考题 高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。A、无氧代谢B、有氧代谢C、磷酸原系统D、所有代谢系统
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考题 在发展磷酸原供能能力的训练中，适用于不超过10秒钟的100米跑等速度型运动项目。
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考题 通常选择发展磷酸原系统供能能力的训练方法是（），其训练原则为：运动负荷强度（）、运动时间（），组内休息间歇不少于（）秒，组间休息应在（）分钟，经系统训练后，骨骼肌（）储量增加，骨骼肌中（）酶、（）酶活性提高。
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考题 磷酸原系统供能可维持最大强度运动时间是（）；糖酵解供能系统在运动时间（）达到最大糖酵解速度，是（）时间全力运动的主要供能方式。
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考题 单选题高原训练是发展机体（）供能能力的训练方法。A 无氧代谢B 有氧代谢C 磷酸原系统D 所有代谢系统
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考题 判断题在发展磷酸原供能能力的训练中，适用于不超过10秒钟的100米跑等速度型运动项目。A 对B 错
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考题 单选题发展磷酸原供能系统供能能力训练时，组间间歇一般不短于（）分钟。A 20-30B 2-3C 10D 3-4
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考题 判断题在发展磷酸原供能能力的训练中，运动强度在90%最大摄氧量，组间休息间歇在30-90秒。A 对B 错
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考题 单选题最大强度运动时磷酸原供能的时间最多不超过（）秒。A 20-30B 60C 10D 45
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考题 单选题10秒的极大强度运动，乳酸生成量少，而所做的总功率增加，这是（）能力提高的表现。A 磷酸原供能系统B 糖酵解供能系统C 有氧代谢供能系统D A+B
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考题 单选题提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）。A 持续性循环训练方法B 强化性间歇训练方法C 中时间持续训练方法D 发展性间歇训练方法
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考题 填空题磷酸原系统供能可维持最大强度运动时间是（）；糖酵解供能系统在运动时间（）达到最大糖酵解速度，是（）时间全力运动的主要供能方式。
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考题 判断题发展磷酸原供能能力时，全力运动时间不超过1分钟。A 对B 错
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考题 单选题以下哪种训练方式可以帮助发展磷酸原供能系统？（）A 长时间；低强度B 短时间；高强度C 长时间；高强度
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考题 单选题发展磷酸原供能能力训练时，间歇不能短于（）秒。A 30B 45C 10D 60
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