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单选题
健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。
A

分化训练

B

分部位训练

C

分组训练

D

常规训练

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更多 “单选题健美训练，为保证某些肌肉群得到超负荷刺激强度，同时保证某些肌肉群得到充分休息而实现超补偿。依椐人体生理承受负荷的原理，每次训练课并不能把全身都锻炼到位。这就必须采用（）法。A 分化训练B 分部位训练C 分组训练D 常规训练” 相关考题
考题 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。 A、小肌肉群B、深部肌肉群C、远端肌肉群D、主动肌和对抗肌
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考题 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中（），会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在后。
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考题 从生理学上来讲，肌肉锻炼只有“（）”才能获得“超补偿”，这也是人体生理变化带来的必然结果。A、超负荷B、轻负荷C、重负荷D、大负荷
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考题 健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）A、先大肌肉群，后小肌肉群B、先躯干、后四肢，由外而内C、先四肢、后躯干，由内而外
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考题 健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
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考题 在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
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考题 在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。A、肌肉发痛B、体力力竭C、肌肉发胀力竭D、肌肉发麻
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考题 在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A、超人力量B、超量恢复C、超人待遇D、超量补偿
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考题 在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。A、肌肉发痛B、肌肉发胀力竭C、肌肉发麻
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考题 健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A、先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B、先躯干，后四肢C、先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D、先四肢，后躯干
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考题 力量训练的生理学原则包括哪项？（）A、高强度符合刺激B、肌肉训练的专门性与全面性C、肌肉训练顺序随意D、放松、松弛的使用肌肉群
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考题 力量训练的生理学原则包括（）？A、高强度符合刺激B、肌肉训练的专门性与全面性C、肌肉训练顺序随意D、放松、松弛的使用肌肉群
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考题 肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A、超过肌肉所能承受的负荷；B、超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C、超过以前的训练负荷；D、以上都不是。
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考题 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。
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考题 判断题在健美训练中，能够使肌肉得到强烈的刺激，而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。A 对B 错
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考题 单选题力量训练的生理学原则包括（）？A 高强度符合刺激B 肌肉训练的专门性与全面性C 肌肉训练顺序随意D 放松、松弛的使用肌肉群
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考题 判断题健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。A 对B 错
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考题 判断题进行力量训练时，主要是进行大肌肉群的训练，而小肌肉群的训练可忽视。A 对B 错
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考题 单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A 超过肌肉所能承受的负荷；B 超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C 超过以前的训练负荷；D 以上都不是。
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考题 单选题力量训练的生理学原则包括哪项？（）A 高强度符合刺激B 肌肉训练的专门性与全面性C 肌肉训练顺序随意D 放松、松弛的使用肌肉群
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考题 单选题从生理学上来讲，肌肉锻炼只有“（）”才能获得“超补偿”，这也是人体生理变化带来的必然结果。A 超负荷B 轻负荷C 重负荷D 大负荷
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考题 填空题在一般情况下对学前儿童的肌肉锻炼顺序应该是从大肌肉群训练在先、小肌肉群训练在后，原因是学前儿童的大肌肉群生长先于小肌肉群，而且小肌肉群在活动过程中（），会在一定程度上影响其他肌肉群乃至全身整体活动能力。此外，在活动单一肌群时，大强度练习在前、小强度练习在后。
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考题 单选题健美训练中，肌肉练习安排的顺序可以选择（）。A 先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内B 先躯干，后四肢C 先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外D 先四肢，后躯干
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考题 单选题健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律是（）。A 先大肌肉群，后小肌肉群B 先小肌肉群，后大肌肉群C 先躯干、后四肢，由外而内D 先四肢、后躯干，由内而外
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考题 单选题健美训练中，肌肉练习安排的顺序一般规律（）A 先大肌肉群，后小肌肉群B 先躯干、后四肢，由外而内C 先四肢、后躯干，由内而外
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考题 单选题在肌肉训练过程中，人体（），才能体会到超负荷超补偿。A 肌肉发痛B 体力力竭C 肌肉发胀力竭D 肌肉发麻
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