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判断题
在健美训练中,能够使肌肉得到强烈的刺激,而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。
A

B


参考答案

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考题 健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来() A.改变肌纤维的类型B.剌激肌肉收缩时动员肌纤维的数量C.提高对肌肉神经系统的控制能力D.增大肌肉的生理横切面积

考题 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。() 此题为判断题(对,错)。

考题 关节肌肉训练目标是() A.上肢能够最大限度屈曲B.下肢能够完全伸直C.使肌肉的力量和肌纤维长度回复到正常D.以上均是

考题 小负荷多次数的力量耐力训练可使:()A、肌纤维不变,肌肉横断面积增大B、肌纤维变粗,肌肉横断面积增大C、增加肌纤维活动的数量D、肌纤维变粗,增加肌纤维活动的数量

考题 力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。A.肌糖原物质B.肌凝蛋白C.三磷酸腺苷D.肌红蛋白

考题 大强度力量训练时对肌肉横断面积的影响是( ) A.快肌纤维增粗 B.慢肌纤维增粗 C.无影响 D.快慢肌纤维都增粗

考题 健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。

考题 力量训练使肌纤维增粗,主要是因为增加人体肌肉中的()含量。A、肌糖原物质B、肌凝蛋白C、三磷酸腺苷D、肌红蛋白

考题 健美运动员追求形体美观,要通过力量训练来()A、改变肌纤维的类型B、刺激肌肉收缩动员肌纤维的数量C、提高对肌肉神经系统的控制能力D、增大肌肉的生理横切面积

考题 影响肌肉收缩的因素是。()A、肌肉的横断面积B、肌肉的收缩速度C、肌纤维的走向D、肌肉的募集

考题 健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A、肌肉发胀B、肌肉酸痛C、肌肉发麻

考题 健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择以下选项中哪项进行练习。()A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RMD、20RM或以上

考题 健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达,女子变得体态丰满、线条优美。

考题 在健美训练中,能够使肌肉得到强烈的刺激,而使肌纤维增粗、肌肉的横断面增大、肌肉变得丰满结实。

考题 在健美锻炼中,“()”是最基本的锻炼原则,也就是说,在锻炼中必须逐渐加大重量,使肌肉产生一定的反抗力,并不断加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助

考题 健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A、1-4RMB、5-10RMC、12-16RM

考题 肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。

考题 体育锻炼能使肌肉工作加强,使肌纤维()A、拉长B、纤细C、增粗

考题 健美锻炼过程中,出现()必须调整训练方法。A、肌肉发胀B、肌肉痛疼C、肌肉发鼓

考题 健美训练是通过“超负荷”引起的“超补偿”从而使肌肉增粗、变强壮。

考题 单选题在健美锻炼中,“()”是最基本的锻炼原则,也就是说,在锻炼中必须逐渐加大重量,使肌肉产生一定的反抗力,并不断加深肌肉的刺激,其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A 渐增反抗力锻炼B 意念集中C 顶峰收缩D 相互保护帮助

考题 判断题健美训练中,先局部肌肉训练,再全身肌肉训练。A 对B 错

考题 单选题健美锻炼过程中,出现()必须停止训练。A 肌肉发胀B 肌肉酸痛C 肌肉发麻

考题 单选题体育锻炼能使肌肉工作加强,使肌纤维()A 拉长B 纤细C 增粗

考题 判断题肌肉体积的增大主要是由于肌原纤维数量的增多、增粗而使肌纤维增粗的缘故。A 对B 错

考题 单选题健美训练中,不以增粗肌肉为主,欲刻画肌肉线条,重量通常选择(),进行练习。A 1-4RMB 5-10RMC 12-16RM

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