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单选题
以健身和健康为目的运动,一般人的运动频率应以()次/周为宜。
A

3~4;

B

2;

C

7;

D

4~6。


参考答案

参考解析
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考题 健身运动是指以()为目的的,以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

考题 健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

考题 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以()强度为宜。

考题 形体运动是以健康为目的,健身为(),

考题 运动中和运动后的饮水,应以多量少次为原则。

考题 为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。

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考题 以健身和健康为目的运动,一般人的运动频率应以()次/周为宜。A、3~4;B、2;C、7;D、4~6。

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考题 健身跑就是指以()为目的一种快走与慢跑的体育运动。

考题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()A、2B、3C、4D、5

考题 健身健美操主要以()、()、()为目的,集健身、娱乐、防病为一体的群众性、普及性健身运动。

考题 如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。A、2B、3C、4D、5

考题 填空题健身运动是指以()为目的的,以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。

考题 单选题以下不符合普通人的运动指南的是()A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C 运动时间以每天30~60min,或每周150min以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用

考题 单选题普通人的运动指南不包括(  )。A 高强度运动对改善心肺机能有良好作用B 运动类型以有氧运动和耐力运动为主C 运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D 运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

考题 填空题形体运动是以健康为目的,健身为(),

考题 判断题健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。A 对B 错

考题 单选题不符合普通人的运动指南的是()A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C 运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用

考题 判断题为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以中等强度为宜。A 对B 错

考题 单选题以下不符合普通人的运动指南的是(  )。A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次C 运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用

考题 填空题为了通过体育锻炼改善心理健康,运动量应以()强度为宜。

考题 单选题如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周()次以上为适宜。A 2B 3C 4D 5

考题 填空题健身跑就是指以()为目的一种快走与慢跑的体育运动。

考题 单选题如果以健身为目的的锻炼,一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。()A 2B 3C 4D 5