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如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）

  • A、2
  • B、3
  • C、4
  • D、5

参考答案

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考题 我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()A.每周锻炼频率1次以上B.每周锻炼频率2次以上C.每周锻炼频率3次以上D.每周锻炼频率4次以上
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
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考题 以发展肌肉力量为主的锻炼，如果锻炼频率是每周两次以下则锻炼效果不会明显。
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考题 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.A、30—40min；B、35—45min；C、35—45min；D、30—45min；
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考题 体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
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考题 以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。A、3～4；B、2；C、7；D、4～6。
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考题 运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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考题 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A、30—40minB、35—45minC、35—45minD、30—45min
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考题 以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A、每周锻炼的频率；B、每周锻炼的时间；C、每次运动的强度；D、每月锻炼的周期；
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考题 体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A、3－4次B、每天一次C、1－2次D、2-3次
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考题 运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A、1～2B、4～5C、3～4次D、5～6
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考题 如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A、2B、3C、4D、5
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考题 对于脂代谢紊乱的治疗，以下说法正确的是（）A、强调以饮食、运动锻炼为基础B、以上都正确C、强调应以药物治疗为基础D、对继发性高脂血症应积极治疗原发病E、饮食治疗的目的是降低胆固醇，保持均衡营养
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考题 判断题体育锻炼是一种以健身为目的的被动身体活动，如参加跑步、体操、球类、游泳、太极拳等项运动。A 对B 错
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考题 单选题运动频率是指每周锻炼的次数。每周锻炼几次是最适宜的频率。（）A 1～2B 4～5C 3～4次D 5～6
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考题 单选题一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A 30—40minB 35—45minC 35—45minD 30—45min
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考题 填空题从有利于增强体制出发一般人锻炼，应以（）代谢为主，以（）强度为宜。
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考题 单选题以下不属于确定社会体育人口标准的是（）A 每周锻炼的频率；B 每周锻炼的时间；C 每次运动的强度；D 每月锻炼的周期；
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考题 单选题一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.A 30—40min；B 35—45min；C 35—45min；D 30—45min；
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考题 单选题有氧训练运动处方制定程序内容错误的是（）A 确定训练频率或每周锻炼次数B 确定患者每周预计锻炼的总量或总热卡C 将每月锻炼总量（热卡）分解到每次锻炼D 将每次锻炼总量的METs值分解到各种预定的运动量E 根据靶强度确定患者准备运动、训练运动和整理运动方式
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考题 单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜。A 2B 3C 4D 5
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考题 单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A 2B 3C 4D 5
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考题 单选题体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A 3－4次B 每天一次C 1－2次D 2-3次
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考题 单选题以健身和健康为目的运动，一般人的运动频率应以（）次/周为宜。A 3～4；B 2；C 7；D 4～6。
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