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单选题
以下不符合普通人的运动指南的是(  )。
A

运动类型以有氧运动和耐力运动为主

B

运动频率以每周5~7次为宜,最好每天1次

C

运动时间以每天30~60 min,或每周150 min以下为宜

D

高强度运动对改善心肺机能有良好作用


参考答案

参考解析
解析:
运动时间以每天30~60min,或每周150min以上为宜。
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考题 单选题不符合普通人的运动指南的是()A 运动类型以有氧运动和耐力运动为主B 运动频率以每周5-7次为宜,最好每天一次C 运动时间以每天30~60分钟,或每周150分钟以下为宜D 高强度运动对改善心肺机能有良好作用

考题 问答题简述儿童和青少年的运动指南。

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