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填空题
健身跑就是指以（）为目的一种快走与慢跑的体育运动。

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考题 以体育运动、健身锻炼为目的。以自然风光为背景的旅游地是娱乐消闲型旅游景区。（ ）此题为判断题(对，错)。
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考题 下面不属于有氧运动项目的是（）。A.快走B.慢跑C.打网球D.骑自行车
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考题 耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。
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考题 健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A、快跑B、慢跑C、急速跑D、中速跑
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考题 科学的运动指导原则是，以每日散步等无氧运动为基础，加上每周（）次以上的快走、慢跑等有氧运动。A、2B、3C、4D、5
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考题 孕妇中晚期较好的活动是（）A、慢跑B、小跑C、游泳D、快走
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考题 中等强度的体育运动不包括（）A、快走B、打太极拳C、有氧健身操D、乒乓球
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考题 （）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A、间歇跑B、重复跑C、变速跑D、定时跑健身法
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考题 健身健美操以竞技为目的。
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考题 慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A、20以下B、30~60C、20~30D、60以上
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考题 运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或（）等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。A、慢走B、快走C、弯腰跑D、停下来
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考题 健身跑就是指以（）为目的一种快走与慢跑的体育运动。
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考题 健身跑，一跟采用匀速慢跑，要尽可能在水泥地上进行，持续时间不少于30分钟。
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考题 健身健美操以（）为目的。A、健身B、娱乐C、竞赛
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考题 变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A、快跑B、急速跑C、慢跑D、中速跑
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考题 万钢在人大记者会中介绍说，近年来我国实施创新驱动发展战略成效显著，科技创新从以跟踪为主迈入（）“三跑并存”的历史新阶段。A、慢跑、快跑和冲刺跑B、跟跑、齐跑和领跑C、慢跑、齐跑和快跑D、慢跑、齐跑和领跑
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考题 慢跑30S，步行60S，反复10-20次，总时间为12-30min的运动方式是（）.A、交替跑B、匀速跑C、间歇跑D、原地跑
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考题 填空题健身运动是指以（）为目的的，以有氧运动为主要手段、不拘于形式进行全身训练的一类体育运动。
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考题 单选题慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼，每次慢跑时间控制在（）分钟。A 20以下B 30~60C 20~30D 60以上
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考题 多选题变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者得实践情况随意改变跑速。A快跑B慢跑C急速跑D中速跑
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考题 单选题（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。A 间歇跑B 重复跑C 变速跑D 定时跑健身法
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考题 单选题中等强度的体育运动不包括（）A 快走B 打太极拳C 有氧健身操D 乒乓球
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考题 多选题变速跑是（）和（）交替进行的一种跑步方法，可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。A快跑B急速跑C慢跑D中速跑
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考题 单选题健身健美操以（）为目的。A 健身B 娱乐C 竞赛
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考题 判断题健身跑，一跟采用匀速慢跑，要尽可能在水泥地上进行，持续时间不少于30分钟。A 对B 错
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考题 判断题耐力素质练习的方法主要有慢跑、变速跑、定时跑、越野跑。A 对B 错
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