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为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。

参考答案

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考题 幼儿体育活动中,应以通过严格控制次数、活动时间、活动强度和活动密度来达到适宜的运动量。体现了学前儿童体育教育的组织的动静交替性原则。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 体育锻炼应以不产生疲劳为原则。
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考题 冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是（）。A、寒冷要相对降低运动强度和运动量B、炎热气候要相对降低运动强度和运动量C、饭后不宜剧烈活动等D、避免竞技性运动E、运动的选择时间以清晨为宜
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考题 保持良好的情绪状态和参加（）的体育锻炼可以使身心得到放松。A、小强度B、中等强度C、大强度D、超大强度
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考题 不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。A、小强度B、随意强度C、中等强度D、较大强度
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考题 一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
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考题 为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。
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考题 对健康促进最佳的运动方式是（）A、轻微体育锻炼B、中等强度体育锻炼C、大强度体育锻炼D、不锻炼
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考题 为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
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考题 一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但大强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。
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考题 控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A、运动量B、强度C、持续时间D、频率
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考题 瘦人变壮的锻炼负荷强度以中等或中上等为宜。
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考题 在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的（）来控制运动量的大小。
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考题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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考题 单选题2型糖尿病患者推荐的运动量为（　　）。A 中等强度身体活动，每周至少150分钟B 高等强度身体活动，每周至少150分钟C 中等强度身体活动，每周至少300分钟D 高等强度身体活动，每周至少300分钟E 高等强度身体活动，每周至少500分钟
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考题 多选题控制运动负荷就是要控制体育锻炼的（）.A运动量B强度C持续时间D频率
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考题 填空题在体育锻炼中，可以通过测量自己每分钟的（）来控制运动量的大小。
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考题 判断题一些研究显示，短期的、中等强度的体育锻炼可以在短期内改善认知活动，长期的体育锻炼会缓解由于年老而导致的认知功能下降，但高强度的剧烈运动对认知功能会产生消极影响。A 对B 错
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考题 多选题为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A大运动量原则B中运动量原则C自觉积极性原则D从实际出发原则
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考题 判断题为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以中等强度为宜。A 对B 错
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考题 单选题对健康促进最佳的运动方式是（）A 轻微体育锻炼B 中等强度体育锻炼C 大强度体育锻炼D 不锻炼
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考题 单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。A 锻炼时间、运动量、密度和强度B 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C 锻炼时间、密度、强度和情绪D 运动量和锻炼时间
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考题 填空题为了通过体育锻炼改善心理健康，运动量应以（）强度为宜。
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考题 单选题体育锻炼对促进心理健康的影响，下列哪项表述是不正确的？（）A 体育锻炼可以使人的身体素质更好B 体育锻炼可以改善情绪状态C 体育锻炼可以提高智力功能D 体育锻炼可以培养坚强的意志品质
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考题 多选题高血压患者运动说法正确的有（）A运动强度以中等强度为宜，每天持续时间累积30分钟以上。B运动适宜时间为清晨6点-10点。C运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。D任何高血压患者均可进行中等强度的运动。
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考题 单选题冠心病Ⅲ期康复训练描述不正确的是（）。A 寒冷要相对降低运动强度和运动量B 炎热气候要相对降低运动强度和运动量C 饭后不宜剧烈活动等D 避免竞技性运动E 运动的选择时间以清晨为宜
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考题 单选题不同强度的体育锻炼可能对心境状态有不同的影响。通常而论，采用（）的体育锻炼可以获得最大的心理效益，对心境的改善效果最为理想。A 小强度B 随意强度C 中等强度D 较大强度
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