考题
想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。
考题
踏板操练习的鞋最好是气垫式的，这样可以起到缓冲的作用。
考题
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
考题
踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。
考题
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
考题
跳踏板操时，最好（）A、穿体操鞋B、赤脚C、穿运动鞋
考题
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
考题
在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。
考题
长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A、乐感B、方位感C、协调感
考题
踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。
考题
在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。
考题
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
考题
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
考题
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
考题
原料缓冲罐除了可以起到缓冲原料的作用外，还可以起到脱水的作用。（）
考题
判断题想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。A
对B
错
考题
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A
靠近踏板B
远离踏板C
站在适当的地方
考题
单选题跳踏板操时，最好（）A
穿体操鞋B
赤脚C
穿运动鞋
考题
判断题练习踏板操的高度是固定的。A
对B
错
考题
判断题通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A
对B
错
考题
单选题踏板操练习的鞋最好是（）式的，这样可以起到缓冲的作用。A
软底B
硬底C
气垫
考题
单选题长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A
乐感B
方位感C
协调感
考题
判断题踏板操除了增强心肺功能、增加腿部力量之外，还能起到锻炼膝关节灵活性的作用。但是过量的踏板操运动反而会损伤膝关节。A
对B
错
