考题
踏板操具有健美操的所有特点，健身者可以根据自身的情况保持运动强度，因此它对协调性的提高效果同健美操是一样的。
考题
形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A、增大健美操动作幅度与优美度B、跳健美操时跳的更高C、可以感染人的情绪积极运动D、提高练习者心肺功能
考题
练习踏板操时离板的距离应为（）英寸。A、11B、12C、13
考题
踏板操是有氧健美操，因此锻炼要在供氧充足的状态下进行长时间、低强度的练习。
考题
在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。
考题
在练习踏板操的动作时脚尖先落地，会让小腿肌肉过于受力，会使小腿肌肉劳损。
考题
在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。
考题
踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。
考题
踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。
考题
由于踏板操是利用踏板进行练习，增加了运动的负荷和难度，因此音乐的选用上节奏速度要偏快。
考题
在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方
考题
判断题想使腿部变得结实和改变臀部下垂的人都可以去练习踏板操。A
对B
错
考题
单选题形体训练提高练习者柔韧性，可以（）。A
增大健美操动作幅度与优美度B
跳健美操时跳的更高C
可以感染人的情绪积极运动D
提高练习者心肺功能
考题
单选题在练习踏板操时要注意站立的位置，下面（）是最正确的。A
靠近踏板B
远离踏板C
站在适当的地方
考题
判断题在练习踏板操的过程中要增加运动量，不需要改变音乐节奏，只需提高板的高度。A
对B
错
考题
判断题踏板操对塑造腰部和胸部很有帮助。A
对B
错
考题
判断题踏板操所用的踏板除了做踏板操外还可以做增加高度的俯卧撑。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A
对B
错
考题
判断题踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。A
对B
错
考题
判断题练习踏板操的高度是固定的。A
对B
错
考题
判断题通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。A
对B
错
考题
判断题在练习踏板操的过程中，练习的内容要由教练统一进行制定。A
对B
错
考题
单选题长期练习踏板操可以帮助我们提高（）A
乐感B
方位感C
协调感
