考题
能够锻炼腹内外斜肌的动作是( )
A、半卧仰卧起坐转体B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
向心收缩过程是有腹直肌和骼腰肌共同参与的练习动作是A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
下列选项中属于超等长收缩训练的是（）A、负重深蹲B、卧推杠铃C、仰卧起坐D、跳深练习
考题
技巧组合动作：前滚翻两腿交叉转体180°一后滚翻一（）。A、仰卧起坐B、俯撑双腿经侧摆越成仰撑C、挺身跳
考题
仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A、上部B、下部C、全部
考题
发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A、站立体前屈练习；B、转体练习；C、腰部绕环练习；D、引体向上练习；
考题
消除腹部的过多脂肪，可采用仰卧起坐悬垂慢举腿等练习。
考题
仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。
考题
在体操练习中，各类空翻旋转和转体技术的理论基础是（）。
考题
向心收缩过程是有腹肌和髂腰肌共同参与的练习动作是（）A、半仰卧起坐B、悬垂举腿C、健身球半仰卧起坐D、平板支撑
考题
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A
对B
错
考题
单选题肱三头肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
俯卧撑
考题
填空题在体操练习中，各类空翻旋转和转体技术的理论基础是（）。
考题
单选题腹肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
卧推
考题
单选题斜方肌练习方法有（）。A
提铃耸肩B
仰卧起坐C
深蹲
考题
多选题发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A站立体前屈练习；B转体练习；C腰部绕环练习；D引体向上练习；
考题
单选题三角肌练习方法有（）。A
俯身飞鸟B
仰卧起坐C
深蹲
考题
判断题腹肌主要练习方法有“仰卧起坐”。A
对B
错
考题
判断题仰卧起坐是发展腹肌力量的练习。（）A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐练习主要锻炼腹直肌的（）。A
上部B
下部C
全部
考题
单选题下面属于腹部力量练习方法的是（）A
跳绳B
仰卧起坐C
打沙包D
压腿
考题
单选题转体仰卧起坐是练习（）。A
腰背肌B
腹内、外斜肌C
臀大肌D
其它
