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多选题
发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）
A

站立体前屈练习；

B

转体练习；

C

腰部绕环练习；

D

引体向上练习；

参考答案

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解析： 暂无解析
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考题 良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
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考题 发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A、站立体前屈练习；B、转体练习；C、腰部绕环练习；D、引体向上练习；
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考题 哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
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考题 从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）A、一般柔韧性和专项柔韧性B、动力柔韧性和静力柔韧性C、主动柔韧性和被动柔韧性D、肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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考题 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
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考题 通常散打练习形式可采用单人练习和（）。A、双人练习B、分组练习C、组合练习
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考题 单选题从完成柔韧性练习的表现上看，可分为（）A 一般柔韧性和专项柔韧性B 动力柔韧性和静力柔韧性C 主动柔韧性和被动柔韧性D 肢柔韧性、下肢柔韧性和腰部柔韧性
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考题 填空题良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。
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考题 填空题长时间缺乏发展柔韧性的练习，可导致关节或关节周围软组织发生（）、（）、甚至（）。
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考题 填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
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考题 判断题哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。A 对B 错
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考题 填空题肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。
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