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有氧训练包括（）

  • A、步行及慢跑
  • B、骑自行车
  • C、跳绳
  • D、平卧
  • E、篮球

参考答案

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考题 一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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考题 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
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考题 提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A、长时持续训练方法B、有氧间歇训练方法C、短时重复训练方法D、短时持续训练方法
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考题 依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法
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考题 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
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考题 有氧训练
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考题 有氧耐力训练
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考题 有氧训练法
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考题 有氧耐力训练的作用？
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考题 纤维肌痛的非药物治疗不包括（）A、患者教育B、有氧运动与肌力训练C、放松训练D、卧床休息E、针灸
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考题 单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A 无氧耐力、重复训练法B 无氧耐力间歇训练法C 有氧耐力变换训练法D 有氧耐力持续训练法
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考题 单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练
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考题 单选题有氧训练不包括（）A 步行B 骑车C 平台训练D 手摇车E 游泳
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考题 多选题有氧训练包括（　）A步行及慢跑B骑自行车C跳绳D平卧E篮球
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考题 单选题对此患者进行康复治疗不包括下列哪项？（　　）A 缩唇呼吸B 有氧训练C 医疗体操D 快跑训练E 呼吸肌训练
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考题 单选题纤维肌痛的非药物治疗不包括（）A 患者教育B 有氧运动与肌力训练C 放松训练D 卧床休息E 针灸
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