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有氧训练

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考题 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 A、有氧供能B、糖酵解和有氧混合C、有氧供能能力D、无氧供能能力
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为A．恒定强度的适当有氧运动B．有氧训练间期保持50%～70%的心率C．有氧训练间期保持30%～50%的心率D．下肢肌肉进行性抗阻运动E．高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 一次训练课中，通常按（）顺序进行A、热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习B、热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习C、热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习D、热身、有氧练习、肌肉力量练习、柔韧性练习
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考题 进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
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考题 提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A、长时持续训练方法B、有氧间歇训练方法C、短时重复训练方法D、短时持续训练方法
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考题 依据训练负荷时氧代谢的特点，可分为（）等。A、有氧训练法B、无氧训练法C、无氧、有氧混合训练法D、有氧间歇训练法
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考题 儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
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考题 提高有氧耐力训练方法主要有（）。A、间歇训练B、缺氧训练C、高原训练D、持续性训练
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考题 简述有氧耐力训练的注意事项。
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考题 无氧耐力的训练必须以有氧耐力训练为基础。
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考题 局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。
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考题 有氧耐力训练的适应证
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考题 有氧耐力训练
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考题 儿童耐力训练必须是（）A、无氧耐力训练B、有氧耐力训练C、力量耐力训练D、专项耐力训练
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考题 提高移动速度的基本途径：（）A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练
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考题 健美操运动员有氧耐力训练主要是提高心血管和呼吸系统的有氧能力。一般采用（）和间歇训练法两种训练方法。
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考题 有氧训练法
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考题 有氧训练不包括（）A、步行B、骑车C、平台训练D、手摇车E、游泳
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考题 增加COPD患者的活动耐量的有氧训练方法为（）A、上肢训练B、下肢训练C、吸气训练D、腹肌训练E、吹瓶训练
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考题 高原训练法时发展有氧耐力的训练方法之一
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考题 有氧耐力训练的作用？
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 多选题提高散打运动员有氧能力的训练方法正确的有哪些？（）A长时持续训练方法B有氧间歇训练方法C短时重复训练方法D短时持续训练方法
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考题 单选题儿童耐力训练必须是（）A 无氧耐力训练B 有氧耐力训练C 力量耐力训练D 专项耐力训练
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考题 填空题有氧耐力训练旨在（）、（）、（）
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考题 单选题儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A 无氧耐力、重复训练法B 无氧耐力间歇训练法C 有氧耐力变换训练法D 有氧耐力持续训练法
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考题 单选题提高有氧耐力训练方法主要有（）。A 间歇训练B 缺氧训练C 高原训练D 持续性训练
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