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单选题
踏板操作为美腿练习的一种方法时,必须保证每周不低于()次的练习次数。
A

2

B

3

C

4


参考答案

参考解析
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考题 练习重量是练习次数的基础,练习次数则是增加重量的保证。

考题 塑形练习一般训练次数为()。A、每周3-4次B、每周2-3次C、每周1-2次

考题 通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。

考题 练习踏板操的高度是固定的。

考题 踏板操作为美腿练习的一种方法时,必须保证每周不低于()次的练习次数。A、2B、3C、4

考题 练习踏板操时离板的距离应为()英寸。A、11B、12C、13

考题 踏板操就是利用一块板进行踏上踏下的练习。

考题 进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2

考题 在练习踏板操的过程中,练习的内容要由教练统一进行制定。

考题 在练习踏板操之前要注意运动前半小时停止进食。

考题 在练习踏板操的动作时脚尖先落地,会让小腿肌肉过于受力,会使小腿肌肉劳损。

考题 长期练习踏板操可以帮助我们提高()A、乐感B、方位感C、协调感

考题 在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。

考题 踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。

考题 在踏板操的练习中左右脚的上下板是最基本的动作。

考题 在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A、靠近踏板B、远离踏板C、站在适当的地方

考题 踏板操练习的次数是每周3次,每3个月为一个周期。

考题 判断题在练习踏板操的动作时要脚先上去,然后重心再移动跟上。A 对B 错

考题 单选题在练习踏板操时要注意站立的位置,下面()是最正确的。A 靠近踏板B 远离踏板C 站在适当的地方

考题 单选题练习踏板操时离板的距离应为()英寸。A 11B 12C 13

考题 单选题塑形练习一般训练次数为()。A 每周3-4次B 每周2-3次C 每周1-2次

考题 判断题在练习踏板操下板动作时应该脚后跟先着地。A 对B 错

考题 判断题练习踏板操的高度是固定的。A 对B 错

考题 判断题通过踏板操的练习可以增强身体控制能力。A 对B 错

考题 判断题在练习踏板操的过程中,练习的内容要由教练统一进行制定。A 对B 错

考题 判断题踏板操是由库珀设计和推广的一种专门器械练习。A 对B 错

考题 判断题踏板操练习的次数是每周3次,每3个月为一个周期。A 对B 错