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单选题
孕中晚期每日能量摄入增加300~450kcal，并保证每日或每周4天以上至少30min（）运动。
A

中等强度

B

低等强度

C

高等强度

D

中高等强度

参考答案

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考题 2型糖尿病运动治疗的时间是() A、每周至少150min较大强度运动B、每周不能超过200分钟C、每周至少150min中等强度的有氧运动D、每天至少30分钟E、每天至少10分钟
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考题 心理学研究表明,动机强度与工作效率之间的关系不是一种线性关系,而是倒u型曲线关系,因此,()的动机最有利于任务的完成。 A.以上说法都不对B.低等强度C.高等强度D.中等强度
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考题 成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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考题 要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步
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考题 目前建议的最佳运动模式为A．每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B．每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C．每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D．每周3天，每天20分钟以上，中等强度E．每周3天，每天30分钟以上，低等强度
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考题 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。 A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
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考题 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
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考题 对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。 A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 B.有氧活动应每次至少持续10分钟 C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
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考题 高血压患者适宜的运动强度是( ) A. 中低强度为主 B. 中等强度为主 C. 高等强度为主 D. 中高强度为主
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考题 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。 A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动 B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动 C.或每周≥500－1000MET·min D.或每周≥600－1200MET·min E.或每天至少中速以上步行6000步
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考题 孕中晚期每日能量摄入增加300~450kcal，并保证每日或每周4天以上至少30min（）运动。A、中等强度B、低等强度C、高等强度D、中高等强度
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考题 糖尿病高危人群应采取哪些健康生活方式预防糖尿病发生？（）A、合理饮食，控制每日总能量摄入B、适量运动，每周中等强度运动达150分钟或更多C、保持健康体重，BMI控制在24以下D、戒烟
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考题 一般认为，（）强度的动机有利于任务的完成。A、高等B、低等C、中等D、极高
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考题 目前建议的最佳运动模式为（）。A、每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B、每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C、每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D、每周3天，每天20分钟以上，中等强度E、每周3天，每天30分钟以上，低等强度
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考题 对于老年人来说，建议每天进行（）的身体活动A、20-30分钟中等强度B、20-30分钟高等强度C、30-60分钟中等强度D、30-60分钟高等强度E、1小时以上高等强度
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考题 2型糖尿病患者推荐的运动量为（）A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天E、以上皆错
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考题 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。A、60、大B、120、中等C、150、低D、150、中等
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考题 关于耶克斯—多德森定律说法正确的是（）。A、低等难度的任务，低等强度的动机最有利于任务表现B、高难度水平的任务，高等强度的动机最有利于任务表现C、高难度水平的任务，低等强度的动机最有利于任务表现D、中等难度的任务，高等强度的动机最有利于任务表现
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考题 用高等级水泥配制低等级混凝土时，如果混凝土的强度刚好能得到保证，但混凝土的耐久性不易保证。
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考题 一般来讲，当对某件事的恐惧达到（）强度时，相对而言人们对这件事的态度改变是较大的。A、中等B、低等C、较高等D、高等
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考题 单选题2型糖尿病患者推荐的运动量为（　　）。A 中等强度身体活动，每周至少150分钟B 高等强度身体活动，每周至少150分钟C 中等强度身体活动，每周至少300分钟D 高等强度身体活动，每周至少300分钟E 高等强度身体活动，每周至少500分钟
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考题 单选题一般认为，（）强度的动机有利于任务的完成。A 高等B 低等C 中等D 极高
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考题 单选题孕中晚期每日能量摄入增加300~450kcal，并保证每日或每周4天以上至少30min（）运动。A 中等强度B 低等强度C 高等强度D 中高等强度
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考题 单选题关于耶克斯—多德森定律说法正确的是（）。A 低等难度的任务，低等强度的动机最有利于任务表现B 高难度水平的任务，高等强度的动机最有利于任务表现C 高难度水平的任务，低等强度的动机最有利于任务表现D 中等难度的任务，高等强度的动机最有利于任务表现
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考题 单选题儿童、青少年每日身体活动时间和强度累计至少达到（　　）。A 30分钟中等强度身体活动B 60分钟中等或低强度身体活动C 60分钟中等到高强度身体活动D 90分钟中等到高强度身体活动E 90分钟低等到中等强度身体活动
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考题 单选题从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上；从降低体重的角度考虑，则强调（　　）。A 能量摄入与消耗达到正平衡B 能量摄入与消耗达到负平衡C 相对运动强度达到大强度D 尽可能多的增加运动量E 尽可能多的控制饮食摄入
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考题 单选题一般来讲，当对某件事的恐惧达到（）强度时，相对而言人们对这件事的态度改变是较大的。A 中等B 低等C 较高等D 高等
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考题 单选题目前建议的最佳运动模式为（）。A 每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B 每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C 每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D 每周3天，每天20分钟以上，中等强度E 每周3天，每天30分钟以上，低等强度
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