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目前建议的最佳运动模式为
A．每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度
B．每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度
C．每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度
D．每周3天，每天20分钟以上，中等强度
E．每周3天，每天30分钟以上，低等强度
参考答案
更多 “ 目前建议的最佳运动模式为A．每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B．每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C．每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D．每周3天，每天20分钟以上，中等强度E．每周3天，每天30分钟以上，低等强度 ” 相关考题
考题
成人2型糖尿病患者运动目标是:()
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
考题
要达到较活跃的身体活动水平( )。A.每天应进行30min中等强度身体活动B.每周中应有三天以上进行20 min的高强度运动C.每天至少步行30minD.每天至少步行30-60minE.每天至少步行5000-7000步
考题
判断成人排便异常应为A.每天超过2次,或每周少于2次B.每天超过3次,或每周少于3次SXB
判断成人排便异常应为A.每天超过2次，或每周少于2次B.每天超过3次，或每周少于3次C.每天超过1次，或每周少于1次D.每天没有大便或每周少于5次E.每天大便1次
考题
普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。
A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min
B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min
C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
考题
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。
A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
考题
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是( )A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周至少进行3次高强度身体活动
考题
普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。
A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动
B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动
C.或每周≥500－1000MET·min
D.或每周≥600－1200MET·min
E.或每天至少中速以上步行6000步
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是（）A、大多数日常身体活动应该是有氧活动B、每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动C、每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动D、每天累计至少90分钟中等到髙强度身体活动E、每周至少进行3次高强度身体活动
考题
目前建议的最佳运动模式为（）。A、每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B、每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C、每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D、每周3天，每天20分钟以上，中等强度E、每周3天，每天30分钟以上，低等强度
考题
以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）A、每次活动时长10分钟以上B、每周完成1次中等强度有氧运动C、运动包括短跑、长跑等D、无论个人体质，运动量应该设定一致E、可以每周三天
考题
2型糖尿病患者推荐的运动量为（）A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天E、以上皆错
考题
单选题原发性高血压患者的运动频率为（ ）。A
每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B
每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C
每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D
每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E
每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
考题
单选题强制性使用训练要求集中、重复、强化训练患肢，一般训练强度为（ ）。A
每天3h，每周5天，连续3周B
每天6h，每周5天，连续2周C
每天4h，每周7天，连续2周D
每天6h，每周7天，连续3周E
每天6h，每周7天，连续2周
考题
单选题目前建议的最佳运动模式为（）。A
每周3～5天，每天30分钟以上，中等强度B
每周3～5天，每天20分钟以上，中等强度C
每周5天及以上，每天30分钟以上，低等强度D
每周3天，每天20分钟以上，中等强度E
每周3天，每天30分钟以上，低等强度
考题
单选题体育锻炼时采用中等运动强度，每周锻炼多少次比较适宜（）A
3－4次B
每天一次C
1－2次D
2-3次
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