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一名学生的最大心率为175次/分钟，安静心率为65次/分钟。请用HRR法计算该同学在进行中等强度有氧运动（40%-60%）时的适宜心率范围为（）

A．70-105次/分

B．109-131次/分

C．100-140次/分

D．150次/分左右

参考答案和解析
109-131 次/分
更多 “一名学生的最大心率为175次/分钟，安静心率为65次/分钟。请用HRR法计算该同学在进行中等强度有氧运动（40%-60%）时的适宜心率范围为（）A．70-105次/分B．109-131次/分C．100-140次/分D．150次/分左右” 相关考题
考题 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%－－85%。() 此题为判断题(对，错)。
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考题 心率储备的计算方法为() A.最大心率与靶心率之差B.最大心率与安静心率之差C.最大心率与运动心率之差D.靶心率与运动心率之差E.运动心率与安静心率之差
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考题 游泳运动员安静时心率一般为每分钟______次。A.20~30B.40~60C.70~80
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考题 有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
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考题 运动强度中等是指（）。A、20～39%最大心率B、35～54%最大心率C、40～59%最大心率D、55～69%最大心率E、60～84%最大心率F、70～89%最大心率G、》85%最大心率H、》90%最大心率
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考题 耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-90%E、以上说法不完全正确
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考题 达到最大强度运动时的心率称（）A、心率B、最大心率C、靶心率D、10s心率E、1分钟心率
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考题 游泳运动员安静时心率一般为每分钟（）次。A、20~30B、40~60C、70~80
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考题 运动中心率储备的计算方法为（）。A、最大心率－安静心率B、220－安静心率C、200－年龄D、220－年龄
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考题 运动强度是以每分钟的心率来表示。一般大学生的心率（）次/分钟以下为小强度，（）次/分钟为中强度，180次左右/分钟为大强度。A、100、100～150B、120、120～180C、120、120～150D、150、150～180
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考题 有氧运动的三点要求是（）。A、运动强度在60%-90%最大心率B、每周运动3-7天C、每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟D、强度越大越好
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考题 搏击操的运动时间一般为30～60分钟，保持中高强度，以最大心率的80％的运动形式进行锻炼。
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考题 健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。
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考题 优秀游泳运动员安静时心率一般为每分钟40次。
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考题 最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A、140次/分钟B、150次/分钟C、165次/分钟D、175次/分钟
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考题 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A、40%-50%B、60-90%C、70%-80%D、40%-80%
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考题 单选题动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A 40%-50%B 60-90%C 70%-80%D 40%-80%
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考题 判断题健美操运动中心率的有氧代谢范围为最大心率的60%--85%。A 对B 错
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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考题 判断题优秀游泳运动员安静时心率一般为每分钟40次。A 对B 错
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考题 单选题以下对高血压患者运动情况描述不妥的是：（）A 运动频率最好在每周3-5此，每次持续20-60分钟B 运动可减低胰岛素抵抗C 运动强度指标为活动时最大心率210-年龄的60-85%D 运动后10分钟内心率恢复正常为宜E 运动中来包括有氧运动、伸展运动等
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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考题 填空题耐力训练一般为中等强度，即（）最大摄氧量或（）最大心率，每次运动（）分钟左右，每周训练（）以上。
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考题 填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
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考题 单选题游泳运动员安静时心率一般为每分钟（）次。A 20~30B 40~60C 70~80
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考题 多选题有氧运动的三点要求是（）。A运动强度在60%-90%最大心率B每周运动3-7天C每天连续运动20-60分钟或每次10分钟，每天30-60分钟D强度越大越好
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