考题
不能锻炼到肱二头肌的训练动作有()A.引体向上B.哑铃弯举C.哑铃颈后臂屈伸D.坐姿划船
考题
引体向上练习动作主要锻炼背阔肌、肱三头肌()
此题为判断题(对，错)。
考题
引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）此题为判断题(对，错)。
考题
发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
考题
引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
考题
下列哪一个选项是练习背阔肌的高危动作（）。A、俯身杠铃划船B、俯身哑铃划船C、颈后下拉D、引体向上
考题
科学锻炼的全面性是指锻炼者对某一特定动作的反复练习。
考题
锻炼背部肌肉的练习动作有（）A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
考题
简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A、多次重复某一动作B、多次重复一个练习C、反复练习D、单一练习
考题
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
考题
持铃俯立臂屈伸练习动作主要锻炼（）。A、肱二头肌B、肱三头肌C、前臂肌
考题
上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A、上部B、中部C、下部
考题
“斜方肌、背阔肌、肱二头肌”的锻炼可以通过（）的练习达到目的。A、俯卧撑B、仰卧起坐C、掷实心球D、正握引体向上
考题
多选题发展胸大肌的力量练习有（）A卧推B做鞭打动作C做俯卧D引体向上
考题
多选题发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
考题
单选题上斜卧推练习动作主要锻炼胸大肌的（）肌肉。A
上部B
中部C
下部
考题
多选题锻炼背部肌肉的练习动作有（）A仰卧飞鸟B引体向上C俯立划船D硬拉
考题
判断题肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。A
对B
错
考题
单选题引体向上练习动作主要锻炼（）A
背阔肌、肱二头肌B
腹肌、肱二头肌C
臀大肌、肱二头肌
考题
填空题引体向上动作拉躯干向上的主要肌肉是（）和（）。
考题
问答题简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
单选题重复练习法是对某一锻炼方法，按一定负荷要求，（）进行锻炼的方法。A
多次重复某一动作B
多次重复一个练习C
反复练习D
单一练习
