考题
发展前锯肌力量的练习有()。
A、卧推杠铃B、俯卧撑C、引体向上D、推铅球
考题
引体向上是肱二头肌做近固定的练习动作。（）此题为判断题(对，错)。
考题
发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
考题
肱三头肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、俯卧撑
考题
腹肌练习方法有（）。A、仰卧起坐B、引体向上C、卧推
考题
提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.A、速度球练习B、快速空击练习C、轻杠铃快挺D、快速俯卧撑练习E、负重引体向上
考题
锻炼背部肌肉的练习动作有（）A、仰卧飞鸟B、引体向上C、俯立划船D、硬拉
考题
简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A、站立体前屈练习；B、转体练习；C、腰部绕环练习；D、引体向上练习；
考题
下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
考题
（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A、举重B、拉力器C、上坡跑D、引体向上
考题
下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）A、引体向上B、倒立推起C、纵跳D、使用拉力器
考题
上肢肌群的力量练习的方法主要包括：（）。A、单人练习B、引体向上C、后蹬跳D、单、双人练习方法
考题
克服外部阻力的练习方法有（）A、杠铃、哑铃B、杠铃、跳跃C、引体向上、俯卧撑
考题
单选题臀大肌练习方法有（）。A
卧推B
躬身负重起C
引体向上
考题
多选题发展前锯肌力量的练习有（）A卧推杠铃B俯卧撑C引体向上D推铅球
考题
多选题发展斜方肌力量的练习有（）A扩胸运动B飞鸟展翅C俯卧撑的撑起动作D引体向上的上升动作
考题
多选题下列哪些练习属于克服自身体重的练习？（）A引体向上B倒立推起C纵跳D使用拉力器
考题
单选题腹肌练习方法有（）。A
仰卧起坐B
引体向上C
卧推
考题
判断题肱三头肌主要练习方法有“引体向上”。A
对B
错
考题
多选题发展腰部的柔韧性练习，通常可采用（）A站立体前屈练习；B转体练习；C腰部绕环练习；D引体向上练习；
考题
多选题提高冲拳出拳速度的训练手段有：（）.A速度球练习B快速空击练习C轻杠铃快挺D快速俯卧撑练习E负重引体向上
考题
问答题简述引体向上的动作方法和练习时易犯错误及纠正方法。
考题
单选题（）方法是力量练习中克服自身阻力的练习方法。A
举重B
拉力器C
上坡跑D
引体向上
