网友您好, 请在下方输入框内输入要搜索的题目:

题目内容 (请给出正确答案)

硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()

  • A、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活
  • B、足踝稳定性激活
  • C、剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体

参考答案

更多 “硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()A、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活B、足踝稳定性激活C、剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体” 相关考题
考题 那种方法可以锻炼竖脊肌:A.卧推B.硬拉C.深蹲D.哑铃推举

考题 以下哪个动作锻炼不到臀大肌()A、深蹲B、直腿硬拉C、屈腿硬拉D、坐姿腿屈伸

考题 竖脊肌的训练动作主要有硬拉、负重侧屈、罗马椅挺身。

考题 髋关节伸和膝关节屈可以伸展到()A、腘绳肌B、股四头肌C、臀大肌D、竖脊肌

考题 以下对于单腿蹲动作模式描述错误的是()A、单腿蹲动作模式指剪蹲和侧蹲动作B、单腿蹲动作模式是移动速度与灵敏训练的基础C、单腿蹲动作模式是实际运动中应用场景最为广泛,功能属性最强的动作模式之一

考题 以下最适合跑步的软组织激活方案是()A、腰方肌;竖脊肌;胸大肌B、臀大肌;臀中小肌;股四头肌内外侧C、股四头肌;髂腰肌;腘绳肌

考题 训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()A、RDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式B、深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿C、腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

考题 根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B、深蹲;RDL;实力举;引体向上C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 对于跑步体能训练,最能体现功能性原则的高阶训练方法是?()A、蚌式、静蹲、仰卧起坐B、狗式、负重深蹲、平板支撑C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲

考题 在做俯身两个六的评估时,我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种?()A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌

考题 一个人在做深蹲的时候出现过份髋屈的现象,有可能需要放松下列哪块肌肉?()A、臀大肌B、臀中肌C、腘绳肌D、股直肌

考题 下面哪个动作不能练到股四头肌?()A、深蹲B、剪蹲C、硬拉D、坐姿腿屈伸

考题 均可以牵拉到腘绳肌的动态牵拉动作组合有()A、大跨步伸展,虫爬B、蝎子转体,高提膝C、后撤剪蹲转体,侧蹲伸展

考题 训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A、深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B、RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C、深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑

考题 以下哪项不属于“SFJ”中,功能训练板块的动作()A、偏载剪蹲B、低杠深蹲C、单臂高抓

考题 单选题训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()A RDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式B 深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿C 腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

考题 单选题下面哪个动作不能练到股四头肌?()A 深蹲B 剪蹲C 硬拉D 坐姿腿屈伸

考题 单选题以下最适合跑步的软组织激活方案是()A 腰方肌;竖脊肌;胸大肌B 臀大肌;臀中小肌;股四头肌内外侧C 股四头肌;髂腰肌;腘绳肌

考题 单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A 深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B 深蹲;RDL;实力举;引体向上C 硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 单选题本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A 深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B 深蹲RDL实力举引体向上C 硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 单选题在做俯身两个六的评估时,我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种?()A 腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B 臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C 臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D 竖脊肌、臀大肌、腘绳肌

考题 单选题一个人在做深蹲的时候出现过份髋屈的现象,有可能需要放松下列哪块肌肉?()A 臀大肌B 臀中肌C 腘绳肌D 股直肌

考题 单选题训练目标为“网球的全身力量训练”,本次以全面刺激为主,以下合适的一组训练动作选择为()A 深蹲;实力举;引体向上;卧推;绳索划船B RDL;单腿硬拉;偏载剪蹲;单腿臀桥;狗式C 深蹲;瑞士球卧推;俯身单臂划船;剪蹲推举;侧抛药球;平板支撑

考题 单选题均可以牵拉到腘绳肌的动态牵拉动作组合有()A 大跨步伸展,虫爬B 蝎子转体,高提膝C 后撤剪蹲转体,侧蹲伸展

考题 单选题对于跑步体能训练,最能体现功能性原则的高阶训练方法是?()A 蚌式、静蹲、仰卧起坐B 狗式、负重深蹲、平板支撑C 单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲

考题 单选题硬拉训练之前做哪些热身动作更有针对性()A 臀大肌、腘绳肌、竖脊肌软组织激活B 足踝稳定性激活C 剪蹲转体、剪蹲侧屈、后撤剪蹲转体