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据国内外科研成果表明,有氧锻炼心率在110次/min以下时,机体的血压、血液、尿和心电图等指标无明显变化,锻炼价值不大。


参考答案

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考题 健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

考题 据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A、4B、5C、6D、7

考题 据国内外科研成果表明,年青人有氧锻炼心率控制在140次/min范围内锻炼效果明显。

考题 据国内外科研成果表明,运动锻炼达到170次/min是人体内的免疫蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。

考题 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在130~150次/min。

考题 在实际锻炼中,反映负荷强度最常用的指标是()A、血压B、心率C、体温D、呼吸频率

考题 据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A、10—40B、15—50C、20—60D、30—70

考题 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在()之间。A、120~130次/min;B、110~140次/min;C、130~150次/min;D、140~150次/min;

考题 国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在()。A、50%B、60%C、65—75%D、80%以上

考题 据国内外科研成果表明,运动锻炼心率达到()次/min时人体内的免役蛋白减少,易感染疾病,易产生疲劳或运动伤病。A、150B、160C、170D、180

考题 有氧健身操锻炼,要定时测()旨在了解心率的变化是否在限度以内。A、心跳B、心率C、心电图D、脉搏

考题 人们提高体适能的有效健身方式:()A、有氧锻炼B、无氧锻炼C、力竭锻炼D、有氧锻炼和无氧锻炼

考题 有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。

考题 健身锻炼是属于()锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力

考题 有关学者把120~150次/min的心率,或最大摄氧量的40%~60%,称作身体锻炼生理负荷量的()A、科学标准B、有效价值阈C、重要指标

考题 有关学者把120~150次/min的心率称作身体锻炼胜利负荷量的有效价值阈。

考题 身体锻炼生理负荷量的有效价值阈是()。A、100—130次/min的心率B、120—150次/min的心率C、150—180次/min的心率

考题 国际上认为锻炼身体时,心率要控制在120~140次/min,这个区间叫()。A、生理负荷价值阈B、靶心率C、最大健身强度D、健身阈强度

考题 在健美操锻炼中,()是监测人体机能客观而简捷的两项指标。A、脉搏和血压B、脉搏和体重C、心率和体重

考题 在实践中一般心率在130次/min左右时就应再次开始锻炼

考题 健身健美锻炼中把力量锻炼与()有机地结合起来,可以有效地提高心肺功能,减缩皮下脂肪,保持肌肉体积和增加肌肉线条。A、减少锻炼B、加强锻炼C、无氧锻炼D、有氧锻炼

考题 单选题据库珀研究表明,进行全身耐力性运动时,心率维持在150次/min,最少持续()Min,才可开始收到锻炼效果。A 4B 5C 6D 7

考题 单选题人们提高体适能的有效健身方式:()A 有氧锻炼B 无氧锻炼C 力竭锻炼D 有氧锻炼和无氧锻炼

考题 单选题据国内外科研成果表明,每次进行()min的耐力性运动锻炼是比较适宜的。A 10—40B 15—50C 20—60D 30—70

考题 单选题国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在65%~75%,即心率在()之间。A 120~130次/min;B 110~140次/min;C 130~150次/min;D 140~150次/min;

考题 填空题健健身跑运动时,人体最高可能心率=()-你的年龄;能从有氧锻炼中会的收益的心率()的最高可能心率。

考题 单选题国内外科研成果表明,最适宜的锻炼强度在()。A 50%B 60%C 65—75%D 80%以上