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单选题
人们提高体适能的有效健身方式：（）
A

有氧锻炼

B

无氧锻炼

C

力竭锻炼

D

有氧锻炼和无氧锻炼

参考答案

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考题 请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？
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考题 体适能的三分类体系不包括（）.A、健康体适能B、运动体适能C、身体体适能D、生理体适能
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考题 体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。A、心血管、肺和肌肉B、心血管、大脑和肌肉C、大脑、肺和肌肉D、心血管、肺和肌肉
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考题 单选题与健康有密切关系的体适能是（）。A 健康体适能B 技能体适能C 有氧适能D 肌适能
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考题 单选题体适能由健康体适能（Health－relatedPhysicalFitness）和技能体适能（SkillrelatedPhysicalFitness）组成。健康体适能是与健康有密切关系的体适能，是指（）发挥最理想效率的能力。A 心血管、肺和肌肉B 心血管、大脑和肌肉C 大脑、肺和肌肉D 心血管、肺和肌肉
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考题 单选题人们应从（）方面提高体适能。A 心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B 心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C 肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D 心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
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考题 问答题请解释体适能、有氧适能、肌适能、健康分别是什么？
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考题 单选题在耐力性运动中起着决定性作用的是（）A 有氧适能B 肌适能C 技能体适能D 健康体适能
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考题 单选题体适能的三分类体系不包括（）.A 健康体适能B 运动体适能C 身体体适能D 生理体适能
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