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关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）

  • A、伸展时应该保持身体的稳定
  • B、伸展时不要憋气
  • C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作
  • D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

参考答案

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考题 关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
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考题 柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是()A.关节的解剖结构特点B.肌肉与肌腱的伸展性C.皮肤的伸展性D.关节周围软组织的限制
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考题 伸展练习最常用的方法是()。 A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习
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考题 由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习
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考题 胸部伸展练习中，肩关节做水平伸和旋外的动作。此题为判断题(对，错)。
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考题 伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态此题为判断题(对，错)。
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考题 在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。
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考题 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
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考题 胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作此题为判断题(对，错)。
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考题 在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤
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考题 能够伸展胸部肌肉的方式是（）A、肩关节水平伸B、肩关节水平屈C、肩关节伸D、肩关节
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考题 在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性
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考题 瑜伽牛面式可以使胸部得到完全的伸展，背部更为挺直，肩关节活动更为自如，背阔肌获的完全的伸展。
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考题 人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）A、身体素质B、伸展性C、柔韧性D、关节活动度
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考题 肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。
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考题 手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感A、B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬B、C、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱C、D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
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考题 下列哪些动作能够锻炼腿部肌肉柔韧性（）A、下蹲式B、猫伸展式C、鹭式D、蝴蝶式
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考题 有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
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考题 胸部肌肉不能在（）状态下进行伸展。A、上臂伸B、上臂屈C、上臂水平伸D、上臂水平屈
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考题 伸展反射是指（）A、是一种比静态伸展更有效的伸展方法B、人体天然保护系统为避免肌肉受刺激而损伤C、不需外力而可增加肌肉长度D、控制肌肉缩短、伸长的能力E、以上皆非
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考题 伸展胸部肌肉有助于调整含胸姿态。
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考题 进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性
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考题 由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
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考题 填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
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考题 单选题手臂伸展式的医疗功效（）A、扩张胸部，放松肩关节，改善体态、增强灵活性、提高平衡感A B、消除腰围脂肪，补养和加强腹部肌肉和器官，消除背部僵硬B C、刺激血液循环，放松肩关节，对圆肩或驼背有益，伸展并强壮脊柱C D、补养和加强腿部、背部和胸部的肌肉，改善人的稳定与平衡。放松髋部
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考题 判断题肌肉伸展的方法有三种：即主动和被动的静态伸展法、主动或被动的弹性伸展法、本体感受神经肌肉伸展法。A 对B 错
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考题 单选题人体完成动作时，关节、肌肉、肌腱和韧带的伸展能力是指（）A 身体素质B 伸展性C 柔韧性D 关节活动度
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