关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

题目内容（请给出正确答案）

关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______

A.伸展时应保持身体的稳定

B.伸展时不要憋气

C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作

D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性

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考题柔韧性影响因素中，受伸展练习影响最小的是()A.关节的解剖结构特点B.肌肉与肌腱的伸展性C.皮肤的伸展性D.关节周围软组织的限制

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考题由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习

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考题在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。

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考题进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。

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考题胸部肌肉伸展是肩关节伸的动作此题为判断题(对，错)。

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考题仰卧起坐是发展躯干肌肉力量和伸展性的一种练习方法, 主要作用是增强（）肌肉的力量。A．背部B．腰部C．腹部D．胸部

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考题静态伸展是指使肌肉在最大伸展位置上维持一定伸展时间的练习。

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考题 2、跨过该关节的软组织的伸展能力，不包括（）。A．肌肉伸展能力B．肌腱伸展能力C．皮肤伸展能力D．血管伸展能力

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考题 8、对于伸展运动描述错误的是（）。A．伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好B．伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展C．避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大D．对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会

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