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会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。

  • A、腓肠肌
  • B、胫骨前肌
  • C、比目鱼肌
  • D、腘绳肌

参考答案

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考题 小明在训练时，将坐姿推胸和原地路绳组合起来，反复进行3组练习，这种练习方法属于（）A、持续练习法B、重复练习法C、间歇练习法D、循环练习法
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考题 形体训练以步态造型训练、坐姿训练、形体舞蹈、柔韧练习、专门部位分解训练等学习内容为主。
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考题 锻炼股四头肌的练习动作有（）A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵
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考题 站姿双肩负重提踵主要是用来发展以下哪块肌肉群（）A、小腿前侧肌B、小腿后侧肌C、大腿前侧肌D、大腿后侧肌
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考题 直立提踵练习时，作用于足部的骨杠杆属于（）A、省力杠杆B、速度杠杆C、平衡杠杆D、费力杠杆
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考题 坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量
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考题 以下哪个是股二头肌的锻炼方法（）A、杠铃提踵B、直腿硬拉C、杠铃弯举D、坐姿提踵
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考题 多选题锻炼股四头肌的练习动作有（）A负重深蹲B坐姿腿屈伸C负重蹬伸D负重提踵
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考题 单选题下列哪组练习主要是发展下肢力量？（）A 负重半蹲、抓举、俯卧撑B 卧推、提杠铃、立定跳远C 快挺、俯立飞鸟、推举D 负重深蹲、跨步跳、负重起踵
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考题 判断题小腿三头肌主要练习方法有“提踵训练”。A 对B 错
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考题 判断题坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。A 对B 错
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