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下列哪组练习主要是发展下肢力量?()

  • A、负重半蹲、抓举、俯卧撑
  • B、卧推、提杠铃、立定跳远
  • C、快挺、俯立飞鸟、推举
  • D、负重深蹲、跨步跳、负重起踵

参考答案

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考题 发展各种运动素质的主要身体练习可分为()。A、速度练习B、力量练习C、协调性练习D、发展柔韧性练习

考题 静力性练习主要是提高()。A.动力力量B.相对力量C.速度性力量D.最大力量

考题 普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、()及前锯肌的力量。

考题 为了有效地发展下肢肌肉力量,锻炼者可以选择()进行练习。A、哑铃B、拉力器C、坐蹬器D、划船器

考题 静力性练习主要是提高()。A、动力力量B、相对力量C、速度性力量D、最大力量

考题 肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。

考题 通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习,通常每组练习的重复次数为()次,完成一组练习的时间约需()秒;其重复的练习组数为()组。

考题 短跑速度取决于()和保持()的能力A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅

考题 发展最大力量用能重复1-3次阻力进行()组练习,组间休息1-3分钟,隔天练习一次效果最佳。A、1-2B、2-3C、3-5D、5-6

考题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习

考题 进行力量练习时,每周至少练习三次,每次至少练习五组,每组之间间隔2

考题 以发展某块肌肉或肌肉群为目的的力量练习可采用()练习法和动静结合练习法。A、力量耐力B、最大力量C、组合D、循环

考题 下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A、压肩、转体、踢腿B、吊肩、体前屈、压腿C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿D、跪压、下桥、后拉腿

考题 为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()A、后蹬跑B、单足跳C、弓箭步走D、高抬腿跑

考题 坐姿提踵练习主要是发展比目鱼肌的力量

考题 ()要使机体局部的力量练习与整体的力量练习,上肢与下肢,大肌肉群与小肌肉群的力量练习,应配合起来,防止片面性。A、力量训练B、速度训练C、耐力训练D、灵敏训练

考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量

考题 单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以()手段来发展力量素质。A 等长性力量练习B 等张性力量练习C 力量耐力练习D 速度力量练习

考题 单选题短跑速度取决于()和保持()的能力A 步频步幅、步频步幅B 平时练习、下肢力量C 步频步幅、下肢力量D 平时练习、步频步幅

考题 单选题为了发展学生的身体素质和跑的能力,下列一组辅助练习中用于增强腿部力量,提高大腿高抬幅度,发展跑的频率的练习是()A 后蹬跑B 单足跳C 弓箭步走D 高抬腿跑

考题 单选题关于力量练习的说法,哪些是错误的()。A 只有练习的负荷逐渐增大并超过过去的负荷,才能发展力量B 力量练习应天天进行,连续的训练时间有利于力量的发展C 肌肉的放松有利于力量的增长和速度力量的发展D 力量练习要遵循全面发展,渐增阻力和专门性的原则

考题 填空题通过改善肌内协调来发展散打最大力量练习,通常每组练习的重复次数为()次,完成一组练习的时间约需()秒;其重复的练习组数为()组。

考题 单选题下列哪组练习主要是发展下肢力量?()A 负重半蹲、抓举、俯卧撑B 卧推、提杠铃、立定跳远C 快挺、俯立飞鸟、推举D 负重深蹲、跨步跳、负重起踵

考题 单选题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()A 压肩、转体、踢腿B 吊肩、体前屈、压腿C 弓步压腿、正踢腿、侧压腿D 跪压、下桥、后拉腿

考题 单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和()练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量

考题 填空题肩部练习主要是增进()韧带的柔韧性,加大肩关节的活动范围,发展肩部力量。

考题 填空题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、()及前锯肌的力量。