考题
消除运动性疲劳的物理手段除了按摩,牵拉之外,还有()。
A、水疗B、静止性休息C、积极性休息D、蛋白质补充
考题
休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。
考题
体力劳动者可通过积极性休息来加速疲劳消除。（）
考题
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。
考题
静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A、肺活量B、机能C、心率D、反应
考题
为了达到体育锻炼的目的，提高锻炼的效果，再锻炼中我们应遵循（）等原则。A、大运动量原则B、中运动量原则C、自觉积极性原则D、从实际出发原则
考题
判断运动性疲劳一般采用的方式是（）A、依据运动者主观感觉；B、依据客观指标；C、依据运动者经验；D、主观感觉、客观指标和运动者经验三结合
考题
对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）A、做一些放松跑、放松走B、通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C、整理活动的负荷不能太大D、整理活动不能提高锻炼效果
考题
人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
考题
课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）。A、充分活动B、积极性休息C、消极性休息D、适当休息
考题
健身方法是指人们在体育锻炼的（）中为了达到一定的锻炼目的所采用的具体的活动内容与方式。A、练习B、活动C、操作D、实践
考题
积极性休息更适合于消除由于全身运动而导致的整体性疲劳。
考题
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
单选题课间活动或课间操主要指文化课下课后在教室周围进行几分中的轻微活动。课间活动的主要意义是活动躯体，进行（）.A
充分活动B
积极性休息C
消极性休息D
适当休息
考题
单选题积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。A
客观B
轻微C
主观D
饮水
考题
判断题人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。A
对B
错
考题
单选题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
判断题消除疲劳最重要的方法是积极性休息。A
对B
错
考题
单选题对运动后进行整理活动时应注意的方面表述明显错误的是（）。A
做一些放松跑、放松走B
通过“转移性活动”，加速疲劳的消除C
整理活动的负荷不能太大D
整理活动不能提高锻炼效果
考题
单选题判断运动性疲劳一般采用的方式是（）A
依据运动者主观感觉；B
依据客观指标；C
依据运动者经验；D
主观感觉、客观指标和运动者经验三结合
考题
判断题休息有两种基本形式：一为静止性休息，如睡眠、静坐等；二为活动性休息，就是利用改换学习（或活动）的内容、方式来达到防止和消除疲劳的目的。A
对B
错
考题
单选题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A
肺活量B
机能C
心率D
反应
考题
判断题运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。A
对B
错
考题
单选题产生疲劳的性质不同，消除疲劳的方式也该不同，否则不仅不见效，还可能使疲劳加重。睡眠是消除体力疲劳的最佳方法，而消除脑力疲劳的最好方法是适当参加一些体育活动。A
疲劳很难完全消除B
运动可以促进睡眠C
消除疲劳须注意方式D
睡眠不易消除体力疲劳
