考题
消除运动性疲劳的物理手段除了按摩,牵拉之外,还有()。
A、水疗B、静止性休息C、积极性休息D、蛋白质补充
考题
在长跑运动中出现“第二次呼吸”，表明人体机能水平已经达到( )
A．进入工作状态
B．疲劳状态
C．恢复状态
D．相对稳定状态
考题
练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A、在以某一强度锻炼时应比较轻松B、感觉不适时不要延长运动时间C、有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D、感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
考题
平衡是指（）的状态。A、物体相对于地球保持静止B、物体本相对于观察者保持静止C、物体相对不移动D、物体相对于地球作匀速直线运动E、物体不转动
考题
心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。A、研究B、评定C、讨论D、商议
考题
积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。A、客观B、轻微C、主观D、饮水
考题
欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
运动性疲劳是一种生理现象，对人体来说是一种保护性机能，所以人经常处于疲劳状态是不会影响身体健康和运动能力的。
考题
静止性休息更适合于全身（）导致的整体性疲劳症状的消除。A、消耗B、运动C、疼痛D、舒适
考题
人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？
考题
（）时期人只有轻微的自觉症状，心电图、脑电图、机能试验均无异常改变；大运动量锻炼后感觉劳累，恢复时间延长。A、早期过度疲劳B、中期过度疲劳C、晚期过度疲劳D、过度疲劳
考题
（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。A、准备阶段B、正式锻炼阶段C、运动高峰阶段D、整理阶段
考题
人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。
考题
排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
考题
运动性疲劳机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度。
考题
欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A、平卧休息B、静坐C、从事其他运动项目的练习D、活动性休息
考题
单选题心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，是体育锻炼中（）身体机能最常用的指标。A
研究B
评定C
讨论D
商议
考题
单选题积极性休息是指锻炼者运动后采用一些（）的活动以达到消除疲劳的目的。A
客观B
轻微C
主观D
饮水
考题
判断题人体在体育锻炼后，除采用休息和积极性体育手段加速身体机能的恢复外，还可以根据不同形式的体育锻炼特点，补充不同的营养物质，以加速疲劳的消除。A
对B
错
考题
单选题欲使运动中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
多选题练习者在起始阶段锻炼时应注意（）A在以某一强度锻炼时应比较轻松B感觉不适时不要延长运动时间C有疼痛或酸痛感时应停止运动，让机体充分恢复D感觉疲劳疼痛时继续坚持运动
考题
单选题（）是使身体维持在相对较高机能状态下持续运动锻炼的过程。A
准备阶段B
正式锻炼阶段C
运动高峰阶段D
整理阶段
考题
单选题欲使健身跑中堆积的乳酸尽快消除，运动刚结束后应采用（）有效的恢复措施。A
平卧休息B
静坐C
从事其他运动项目的练习D
活动性休息
考题
单选题静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。A
肺活量B
机能C
心率D
反应
考题
单选题机体运动反应的三个关键环节是（ ）、恢复、适应。A
运动强度B
运动频率C
运动疲劳D
运动时间E
运动类型
考题
多选题平衡是指（）的状态。A物体相对于地球保持静止B物体本相对于观察者保持静止C物体相对不移动D物体相对于地球作匀速直线运动E物体不转动
