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问答题
睡眠养生有哪些作用?怎样评判睡眠质量?
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考题
关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?( )
A、睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难B、觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实C、NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间的百分比≥60%,说明睡眠不实D、REM睡眠占总睡眠总时间≤20%,表明存在睡眠质量问题
考题
失眠或睡眠质量差会严重影响人的身心健康。调查发现,很多睡眠不好的人都有睡前饮用咖啡的习惯。因此,喝咖啡有助于提高睡眠质量,是治疗失眠症的辅助手段。以下哪项为真,对题干的结论是最有力的反驳?( )A.咖啡有很好的安眠作用B.有证据表明,咖啡有提神的作用,这很可能是导致他们睡眠不好的原因C.咖啡是人们喜爱的饮料D.咖啡辅助治疗失眠症,将产生严重的副作用
考题
判断题匹兹堡睡眠质量指数适用于睡眠障碍患者、精神障碍患者评价睡眠质量,同时也适用于一般人睡眠质量的评估。A
对B
错
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