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（请给出正确答案）
相对于时间而言，睡眠最重要的是质量——（）时间。
- A、睡眠
- B、8小时睡眠
- C、深度睡眠
- D、7小时睡眠时间
参考答案
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考题
应用多导睡眠图(PSG)进行睡眠监测时，睡眠潜伏期是指( )。A、从PSG记录开始至α解体开始的时间B、从PSG记录开始至睡眠纺锤波出现的时间C、从PSG记录开始至REM睡眠开始的时间D、从PSG记录开始至NREM睡眠Ⅰ期开始的时间E、从PSG记录开始至NREM睡眠Ⅱ期开始的时间
考题
关于睡眠效率，正确的表述是A、正常人睡眠效率应常保持在95％以上B、睡眠效率=睡眠间隔时间/在床上时间×100％C、睡眠效率=总睡眠时间/在床上时间×100％D、每晚在床上时间不能少于7hE、正常人睡眠效率常应保持在90％以上
考题
关于睡眠的客观评估PSG的说法中不准确的是()。
A、入睡困难是指睡眠潜伏期大于等于30分钟B、睡眠时间不足390分钟C、睡眠治疗问题是指REM占睡眠总时间小于20%D、NREM浅睡眠占睡眠总时间10%，NREM深睡眠占睡眠总时间60%E、睡眠不实是觉醒次数2次，觉醒总时间40分钟
考题
关于正常的睡眠变异,下列说法错误的是()。
A、正常的睡眠时间个体差异很大B、正常的睡眠时间个体差异不大C、短失眠者是一种正常的睡眠变异D、年龄变化造成的睡眠改变是一种正常的睡眠变异E、老年人睡眠时间减少是正常的睡眠变异
考题
关于成人失眠障碍的PSG量化参考标准哪些是错误的?( )
A、睡眠潜伏期≥30分钟表明存在睡眠困难B、觉醒次数≥3次或觉醒总时间≥40分钟表明存在睡眠不实C、NREM睡眠期浅睡眠占睡眠总时间的百分比≥60%，说明睡眠不实D、REM睡眠占总睡眠总时间≤20%，表明存在睡眠质量问题
考题
老年人睡眠的特点是A.睡眠时间增多,每天需10小时B.睡眠时间增多,入睡潜伏期延长SXB
老年人睡眠的特点是A．睡眠时间增多，每天需10小时B．睡眠时间增多，入睡潜伏期延长C．睡眠时间增多，易多次醒转D．睡眠时间减少，每天需6小时E．睡眠时间减少，容易入睡
考题
实际上，评价睡眠质量好坏的标准，不是睡眠时间的长短，而在于第二天的精神状态。只要第二天感觉精力充沛，没有觉得不舒服，这就表明睡眠质量高，是健康的睡眠。不让健康睡眠成为奢侈品，需要每个人的自我努力，如养成健康的生活方式，注意劳逸结合，避免熬夜，按时睡觉，既保障睡眠的时间，更应注重睡眠的质量。
对这段文字的议题概括最准确的是：A.深度睡眠与健康
B.睡眠的质量
C.健康的睡眠
D.生活方式与睡眠
考题
随着年龄的增加，下列关于睡眠特点的描述中正确的是（）？A、总的睡眠时间增加B、慢波睡眠第四时相时间的增加C、睡眠过程中醒来的次数减少D、慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少E、慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加
考题
单选题随着年龄的增加，下列关于睡眠特点的描述中正确的是（）？A
总的睡眠时间增加B
慢波睡眠第四时相时间的增加C
睡眠过程中醒来的次数减少D
慢波睡眠第一时相所占的睡眠时间减少E
慢波睡眠第二时相所占的睡眠时间增加
考题
单选题睡眠效率是指（ ）。A
总睡眠时间与卧床时间之比B
REM睡眠时间与总睡眠时间之比C
慢波睡眠时间与总睡眠时间之比D
入睡开始到清醒觉醒之间的时间与卧床时间之比E
总睡眠时间与入睡开始到清晨觉醒之间的时间之比
考题
失眠的诊断要点是睡眠时间缩短睡眠质量下降（ ）。 A.对 B.错
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