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单选题
健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。
A

肌肉

B

骨骼

C

皮肤

D

神经

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考题 健美训练中，先局部肌肉训练，再全身肌肉训练。
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考题 健美训练就是器械重量训练。
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考题 健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达，女子变得体态丰满、线条优美。
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考题 健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
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考题 体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。A、粗壮B、匀称C、消瘦D、纤细
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考题 健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。
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考题 参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A、分阶段训练计划B、分部位组合训练计划C、健美高级训练计划D、常规训练和常模训练
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考题 健美锻炼能使体形更平衡、协调、匀称，使人体更具有自然形体美。
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考题 健美训练的主要目的之一是发达人体各部位（），练就匀称漂亮的体形。在健美比赛中也是以全身肌肉发达程度和肌肉线条的清晰度为主要评分依据的。A、肌肉B、骨骼C、皮肤D、神经
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考题 在健美训练中采用各种各样的动作方式、动作组合进行重复多次数的负重练习，其目的就是在于以“超负荷训练”获得“（）”，促进新陈代谢，使人体体格强壮，全身各部位肌肉得到最大程度的发达。A、超人力量B、超量恢复C、超人待遇D、超量补偿
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考题 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）A、低次数（1-4次）B、中次数（6-12次）C、高次数（15-20次）
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考题 女子形体要求（）A、肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气B、线条清晰，体态匀称，刚柔结合C、身体瘦弱D、软弱无力，四肢僵硬
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考题 男子健美比赛的评分标准为（）A、肌肉B、平衡与匀称C、线条D、造型
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考题 男子形体要求（）A、肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气B、线条清晰，体态匀称，刚柔结合C、阴柔之美D、体态丰满
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考题 健美训练是以什么目的为主（）A、发达肌肉块B、塑造线条C、减肥D、缩小肌肉
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考题 健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）A、低次数（1-4次）B、中次数（6-12次）C、高次数（15-20次）D、超次数（25次以上）
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考题 女子健美比赛以体形的（）为主。A、健美B、苗条C、发达D、均衡
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考题 多选题健美训练是以什么目的为主（）A发达肌肉块B塑造线条C减肥D缩小肌肉
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考题 判断题健美是锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形等，促进人体健美的体育运动。A 对B 错
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考题 填空题健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
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考题 单选题体形是指全身各部位的比例，体态是指整体和各部位的形态。健美锻炼能促进人体某些部位的改变，能使体形更平衡、协调、（）、和谐，使人体更具有自然形体美。A 粗壮B 匀称C 消瘦D 纤细
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考题 判断题健美锻炼能使男子变得体格魁梧、肌肉发达，女子变得体态丰满、线条优美。A 对B 错
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考题 多选题男子健美比赛的评分标准为（）A肌肉B平衡与匀称C线条D造型
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考题 单选题女子健美比赛以体形的（）为主。A 健美B 苗条C 发达D 均衡
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考题 单选题男子形体要求（）A 肌肉发达匀称，刚健有力，有阳刚之气B 线条清晰，体态匀称，刚柔结合C 阴柔之美D 体态丰满
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考题 单选题参加健美训练，由于每个人的肌纤维类型、身体组成等都不相同，存在较大的个体差异性。因而，每个人均必须通过长期的实践，不断寻求自己的力量增长，肌肉发达最佳的方式，建立自己的（）。A 分阶段训练计划B 分部位组合训练计划C 健美高级训练计划D 常规训练和常模训练
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考题 单选题健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（）A 低次数（1-4次）B 中次数（6-12次）C 高次数（15-20次）
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