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以下哪项存在较高的运动损伤风险()

  • A、龟背硬拉
  • B、负重深蹲
  • C、跑步

参考答案

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考题 JFS关节功能筛查,屈体体前屈动作1分,其在什么运动中有较高损伤风险。()A、负重深蹲B、上肢水平推C、上肢竖直拉

考题 以下不属于屈髋动作模式直观体现的是()A、硬拉B、下砸药球C、高脚杯深蹲

考题 以下哪个是半腱肌,半膜肌的主要锻炼方法()A、直腿硬拉B、深蹲C、站姿提踵D、坐姿腿屈伸

考题 以下哪个动作锻炼不到臀大肌()A、深蹲B、直腿硬拉C、屈腿硬拉D、坐姿腿屈伸

考题 以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法()A、箭步蹲B、深蹲C、直腿硬拉D、站姿提踵

考题 以下比较合理的线性周期计划是()A、第一周深蹲10×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲3×3B、第一周卧推10×3;第二周深蹲5×3;第三周硬拉3×3C、第一周深蹲3×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲10×3

考题 训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()A、RDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式B、深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿C、腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

考题 根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B、深蹲;RDL;实力举;引体向上C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 对于跑步体能训练,最能体现功能性原则的高阶训练方法是?()A、蚌式、静蹲、仰卧起坐B、狗式、负重深蹲、平板支撑C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲

考题 在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A、负重深蹲B、马步推转C、蹲跳冲拳D、负重仰卧起坐

考题 下面哪个动作不能练到股四头肌?()A、深蹲B、剪蹲C、硬拉D、坐姿腿屈伸

考题 以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中,单足平衡动作的评分()A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲

考题 腰肌劳损运动要注意的事项不正确的是()A、注意训练强度B、多用静力训练C、训练过程注意保暖D、进行深蹲硬拉等重量训练

考题 下列动作哪个是锻炼股二头肌的()。A、杠铃深蹲B、哑铃提踵C、杠铃屈膝硬拉D、杠铃直膝硬拉

考题 单关节的训练方式是()A、深蹲B、硬拉C、卧推D、侧平举

考题 单选题训练目标为“跑步的下肢力量”,本次以重点提高为主,以下合适的一组训练动作选择为()A RDL;剪蹲;单腿硬拉;臀桥;狗式B 深蹲;RDL;下砸药球;蚌式;侧卧抬腿C 腿举;壶铃摇摆;甩战绳;高抬腿

考题 单选题下面哪个动作不能练到股四头肌?()A 深蹲B 剪蹲C 硬拉D 坐姿腿屈伸

考题 单选题以下不属于屈髋动作模式直观体现的是()A 硬拉B 下砸药球C 高脚杯深蹲

考题 单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()A 深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥B 深蹲;RDL;实力举;引体向上C 硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

考题 单选题本次训练的目的是重点提高,以下合适的安排为()A 深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B 深蹲RDL实力举引体向上C 硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举

考题 多选题在发展散手运动员的速度力量时常采用哪些方法().A负重深蹲B马步推转C蹲跳冲拳D负重仰卧起坐

考题 单选题以下哪项存在较高的运动损伤风险()A 龟背硬拉B 负重深蹲C 跑步

考题 单选题以下比较合理的线性周期计划是()A 第一周深蹲10×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲3×3B 第一周卧推10×3;第二周深蹲5×3;第三周硬拉3×3C 第一周深蹲3×3;第二周深蹲5×3;第三周深蹲10×3

考题 单选题对于跑步体能训练,最能体现功能性原则的高阶训练方法是?()A 蚌式、静蹲、仰卧起坐B 狗式、负重深蹲、平板支撑C 单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲

考题 单选题以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中,单足平衡动作的评分()A 单腿硬拉B 高脚杯深蹲C 侧蹲

考题 单选题JFS关节功能筛查,屈体体前屈动作1分,其在什么运动中有较高损伤风险。()A 负重深蹲B 上肢水平推C 上肢竖直拉