考题
练好跆拳道，发展腿部力量很重要，主要的手段有各种负重蹲跳、水平压腿、各种球类活动。此题为判断题(对，错)。
考题
括刮法靠的是腿部腿部和臀部力量使刮刀向前推挤。（）
考题
发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
考题
发展腿部力量方法是：（）A、踢靶B、深蹲C、跳跃D、跳绳
考题
对发展步长十分重要的是（）力量。A、上肢B、腿部C、胸部D、背部
考题
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
考题
反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
考题
深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。
考题
仰卧起坐对发展（）比较有效。A、腿部力量B、臀部力量C、腹部力量D、手臂力量
考题
腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
考题
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
考题
学员的腿部力量差是造成蛙泳腿动作不对称的主要原因。
考题
发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
考题
单选题反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A
肩部B
臂部C
腿部D
腹部
考题
判断题仰卧起坐是发展腿部肌群力量的练习方法。A
对B
错
考题
填空题腿功练习包括（）、（）、（）和（）。主要发展腿部的（）、（）和力量等素质。
考题
单选题发展腿部力量方法是：（）A
踢靶B
深蹲C
跳跃D
跳绳
考题
判断题站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。A
对B
错
考题
多选题腿部力量的训练方法有（）A深蹲B蛙跳C卧推D俯卧撑
考题
单选题仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A
肩部B
背部C
腿部D
腹部
考题
单选题对发展步长十分重要的是（）力量。A
上肢B
腿部C
胸部D
背部
考题
单选题杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A
肩部B
臂部C
腿部D
腹部
考题
判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
对B
错
考题
单选题仰卧起坐对发展（）比较有效。A
腿部力量B
臀部力量C
腹部力量D
手臂力量
考题
单选题发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A
上肢和腿部B
腰部和腿部C
腹部和上肢D
腰部和颈部
考题
单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
腿部B
腹部C
肩部D
背部
考题
判断题发展腿部力量的方法可采用快速冲刺跑、深蹲。A
对B
错
