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单选题
发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。
A

上肢和腿部

B

腰部和腿部

C

腹部和上肢

D

腰部和颈部

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考题 简述发展力量素质的原则。
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考题 提高足球运动员的（），主要在于提高参加完成各种技术动作肌肉的爆发力和协调能力。A、动作速度B、反应速度C、位移速度D、力量素质
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考题 发展足球运动员的力量素质，要在发展全身力量的基础上，重点发展（）的速度力量。A、上肢和腿部B、腰部和腿部C、腹部和上肢D、腰部和颈部
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考题 成年运动员以发展（）素质为主。A、耐力B、柔韧C、力量
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考题 引体向上是发展运动员（）A、上肢力量B、腰腹力量C、肌肉耐力
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考题 持续训练法主要是发展运动员的（）。A、-般耐力和力量耐力B、最大力量和速度耐力C、速度力量和速度耐力D、爆发力和力量耐力
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考题 持续训练法主要是发展运动员的（）。A、一般耐力和力量耐力B、最大力量和速度耐力C、速度力量和速度耐力D、爆发力和力量耐力
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考题 发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏
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考题 持续训练法主要发展运动员的（）。A、一般耐力和力量耐力B、最大力量和速度耐力C、速度力量和速度耐力D、爆发力和力量耐力
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考题 平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A、等长性力量练习B、等张性力量练习C、力量耐力练习D、速度力量练习
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考题 发展柔韧素质通常采用（）练习A、伸展B、放松C、力量D、速度
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考题 机体在更适合发展运动员的：（）A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力
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考题 仰卧起坐是发展运动员（）A、腰腹力量B、背部力量C、手臂力量
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考题 健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
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考题 力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以（）的改变最大。A、相对力量B、速度力量C、绝对力量D、耐力
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考题 决定散打运动员速度力量发展水平的主要因素是（）、（）和（）。
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考题 发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A、常用发展身体各部力量素质的辅助B、发展上肢肌肉力量C、发展下肢力量D、发展躯干肌肉力量
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考题 单选题平时的体育锻炼中我们通常进行的是以（）手段来发展力量素质。A 等长性力量练习B 等张性力量练习C 力量耐力练习D 速度力量练习
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考题 填空题健美操力量素质的发展主要是体现在（）这4种力量的发展上。
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考题 单选题仰卧起坐是发展运动员（）A 腰腹力量B 背部力量C 手臂力量
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考题 单选题散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？A 力量、柔韧、速度B 力量、速度、耐力C 力量、柔韧、协调D 力量、速度、灵敏
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考题 单选题发展力量素质的方法有等张力、等长力、等动力和（）练习法。A 常用发展身体各部力量素质的辅助B 发展上肢肌肉力量C 发展下肢力量D 发展躯干肌肉力量
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考题 多选题成年运动员以发展（）素质为主。A耐力B柔韧C力量
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考题 单选题力量素质与肌肉的发育相一致，它发展较晚，在青春后期力量素质能达到较高水平，并能持续到35岁左右，体育锻炼的后天改造最大的就是力量，其中又以（）的改变最大。A 相对力量B 速度力量C 绝对力量D 耐力
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考题 单选题持续训练法主要是发展运动员的（）。A -般耐力和力量耐力B 最大力量和速度耐力C 速度力量和速度耐力D 爆发力和力量耐力
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考题 单选题（）是运动员在较短的时间内发挥出尽可能达到的力量能力，是足球运动员力量素质中最主要的素质。A 爆发力B 速度C 灵敏D 相对力量
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