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单选题
在减脂周期规划中,以下对于“基础期”描述错误的是()
A

会员想减掉的体重越多,基础期的时间并不一定就越长

B

其目的在于:为下一阶段的加速减脂蓄力

C

以肌肥大为主


参考答案

参考解析
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考题 以下哪项不符合减脂周期规划中,“基础期”的设计原则()A、一般会持续8周B、以强化力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C、同期可配合低冲击的有氧训练

考题 以下对于“基础动作模式”描述错误的是()A、关节功能的完美体现B、教会我们如何正确的使用身体C、对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

考题 在减脂周期规划中,以下对于“提高期”描述正确的是()A、其目的在于:加速能量消耗,达到目标B、HIIT是唯一训练手段C、无需进行力量训练

考题 在GSSC减脂周期中,以下哪项相对不适合安排进“准备期”()A、核心训练B、屈髋动作模式C、HIIT

考题 以下对于HIIT应用时机描述正确的是()A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

考题 在GSSC板块周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其目的在于:使用户具备完成动作的能力B、训练强度高C、新手在准备期以基础力量训练为主

考题 在GSSC减脂周期中,以下对于基础期的训练内容描述正确的是()A、以基于基础动作模式的力量训练动作为主B、无需继续进行关节功能的强化训练C、HIIT是本阶段最主要的训练主题

考题 在减脂周期规划中,以下对于“保持期“描述错误的是()A、其目的在于:调整身心,准备新的开始B、相对提高期来说,训练强度不变或略低,但训练量增加C、一般持续1~2周即可

考题 在减脂周期规划中,以下哪种训练形式不适合安排在“基础期”()A、力量耐力训练B、移动速度训练C、有氧训练

考题 在减脂周期规划中,以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”()A、HIITB、循环训练C、最大力量训练

考题 在减脂的周期规划中,“基础期”的主要任务为()A、强化力量耐力B、肌肥大C、强化最大力量

考题 以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是?()A、不可以出现在保持期B、在准备期配合康复训练减脂C、主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

考题 对于减脂人群来说,其在“基础期”的训练内容通常包括()A、基础力量与功能训练B、有氧训练C、以上皆有

考题 在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A、其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B、其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C、基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 在减脂周期规划中,以下对于“基础期”描述错误的是()A、会员想减掉的体重越多,基础期的时间并不一定就越长B、其目的在于:为下一阶段的加速减脂蓄力C、以肌肥大为主

考题 单选题以下哪项不符合减脂周期规划中,“基础期”的设计原则()A 一般会持续8周B 以强化力量耐力为主,男性可过渡到增肌甚至更高负荷C 同期可配合低冲击的有氧训练

考题 单选题以下对于“基础动作模式”描述错误的是()A 关节功能的完美体现B 教会我们如何正确的使用身体C 对于减脂人群来说,基础动作模式教学通常会安排在“提高期”进行

考题 单选题以下对于HIIT应用时机描述正确的是()A 不可以出现在保持期B 在准备期配合康复训练减脂C 主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

考题 单选题以下对于减脂HIIT的应用时机描述正确的是?()A 不可以出现在保持期B 在准备期配合康复训练减脂C 主要应用于提高期,也可以出现在基础期后期

考题 单选题在减脂周期规划中,以下哪种训练形式相对不适合安排在“提高期”()A HIITB 循环训练C 最大力量训练

考题 单选题在GSSC减脂训练周期中,以下对于“准备期”描述正确的是()A 其任务为针对评估结果,进行体态调整或关节功能改善B 其意义在于储备肌肉量,为加速减脂做准备C 基础力量和功能训练是主要训练内容

考题 单选题在减脂周期规划中,以下对于“提高期”描述正确的是()A 其目的在于:加速能量消耗,达到目标B HIIT是唯一训练手段C 无需进行力量训练

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考题 单选题在减脂周期规划中,以下对于“保持期“描述错误的是()A 其目的在于:调整身心,准备新的开始B 相对提高期来说,训练强度不变或略低,但训练量增加C 一般持续1~2周即可