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掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）

  • A、最高心率的70%
  • B、最高心率的71%
  • C、最高心率的75%
  • D、最高心率的90%
  • E、最高心率的120%

参考答案

更多 “掌握适宜的运动量，一般采用心率百分法，下列哪些心率属于适宜运动强度范围？（）A、最高心率的70%B、最高心率的71%C、最高心率的75%D、最高心率的90%E、最高心率的120%” 相关考题
考题 一位身体健康的70岁老人,适宜的运动量应使运动后心率达到()A、90次/分B、100次/分C、110次/分D、120次/分E、130次/分
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考题 患者，男，55岁。诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是A、110次／分B、115次／分C、120次／分D、125次／分E、130次／分
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考题 患者男，55岁。诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议其做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是A、110次/分B、115次/分C、120次/分D、125次/分E、130次/分
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考题 赵先生，55岁，诊断为2型糖尿病，身体一般状况尚好。护士进行评估后，建议赵先生做有氧运动，为掌握好运动量，运动时适宜的心率应该是A.110次／分 B.115次／分 C.120次／分 D.125次／分 E.130次／分
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考题 一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上A.90次／分 B.100次／分 C.110次／分 D.120次／分 E.130次／分
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考题 掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（　　）的强度作为标准锻炼的方法。A.60%～70% B.80%～90% C.85%～95% D.70%～85%
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考题 幼儿运动的适宜心率是220－年龄。A对B错
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考题 幼儿运动的适宜心率是220－年龄。
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考题 健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A、运动量B、运动负荷C、心率D、运动时间
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考题 老年人运动时的注意事项，包括下列哪些内容（）A、运动时心率=170.年龄为宜B、锻炼时间以傍晚为宜C、运动时注意不要进行快速冲刺跑，不要做过分低头弯腰的动作D、为达到运动效果，应尽可能增加运动量E、太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
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考题 适宜运动强度范围，可用靶心率来控制：以本人最高心率的（）的强度作为标准。
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考题 靶心率指（）。A、最大摄氧量B、最大心输出量C、达到运动稳定状态时的心率D、运动达到的适宜强度对应的心率E、运动时的最高心率
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考题 人体运动时适宜最大心率（HRmax）=220—年龄（年）
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考题 运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。
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考题 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A、60-70%B、85-95%C、80-90%D、70-85%
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考题 一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）。A、90次／分B、100次／分C、110次／分D、120次／分E、130次／分
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考题 最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A、140次/分钟B、150次/分钟C、165次/分钟D、175次/分钟
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考题 老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。A、220－年龄；B、208－（0.7×年龄）；C、170－年龄；D、最大心率×50%。
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考题 单选题掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A 60-70%B 85-95%C 80-90%D 70-85%
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考题 单选题健身锻炼的运动量一般用运动强度与（）的乘积来表示。A 运动量B 运动负荷C 心率D 运动时间
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备×75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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考题 单选题关于衡量老年人适宜运动量的方法正确的是（）。A 对于肌肉力量的训练项目，老人适宜运动量应是每次训练所引起的肌肉酸痛在72小时内基本消失B 增加关节柔韧性的训练则应做到24小时内韧带的不适能完全消除C 老年人运动结束后在3分钟内心率恢复者表明运动量过大D 老年人有氧运动中的心率必须保持在（220-年龄）×60%至（200-年龄）×85%的范围之内，即可认为运动量比较合适
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考题 单选题最适宜的运动心率为：心率储备b75%+安静心率。其中心率储备=最大心率-安静心率。那么一个20岁的学生、安静心率为70次/分钟，他的最适宜运动心率是（）。A 140次/分钟B 150次/分钟C 165次/分钟D 175次/分钟
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考题 单选题老年人健身锻炼时适宜运动量用（）公式更为准确。A 220－年龄；B 208－（0.7×年龄）；C 170－年龄；D 最大心率×50%。
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考题 单选题一位身体健壮的70岁老人，适宜的运动量应使运动后心率达到以下哪一心率之上（）A 90次／分B 100次／分C 110次／分D 120次／分E 130次／分
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考题 配伍题大运动量（　）|中运动量（　）|小运动量（　）A相当于最高心率的80%以上B相当于最高心率的70%C相当于最高心率的60%D相当于最高心率的50%E相当于最高心率的40%
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考题 判断题运动停止后，心率即开始恢复，运动量愈大，恢复所需的时间就愈长。一般小运动量后5—10min即可恢复到运动前的心率水平。A 对B 错
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