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低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。

A对

B错

参考答案

参考解析
略
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考题 提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
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考题 低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。
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考题 速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。
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考题 发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A、间歇跑B、重复跑C、速度游戏D、提高无氧代谢能力
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考题 判断题经最大乳酸间歇训练后，血乳酸可高达32毫摩尔/升，这个数值可以作为乳酸耐受训练的标准。A 对B 错
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考题 判断题低乳酸数值的间歇训练可提高速度素质，高乳数值的间歇训练提高速度耐力。A 对B 错
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考题 单选题运动训练能提高肌肉中酶的活性，而（）会使肌肉中有氧代谢酶类的活性升高，而（）则可使肌肉中无氧代谢两类酶的活性升高。A 耐力训练；力量及力量训练B 速度训练；耐力及耐力训练C 速度训练；力量及力量训练D 耐力训练；速度及速度训练
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考题 判断题系统的速度耐力训练后，在运动成绩提高的同时，最大血乳酸浓度也往往提高。A 对B 错
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考题 单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A 间歇跑B 重复跑C 速度游戏D 提高无氧代谢能力
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考题 判断题低乳酸的间歇训练，是提高无氧耐力的主要训练方法。A 对B 错
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