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发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。

  • A、间歇跑
  • B、重复跑
  • C、速度游戏
  • D、提高无氧代谢能力

参考答案

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考题 制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。A、注重速度训练和耐力训练B、注重耐力和力量训练C、注重合理穿插搭配各类项目D、注重本地区、单位的特点
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考题 基础性体能训练包括（）A、力量素质训练B、速度素质训练C、耐力素质训练D、柔韧灵敏素质训练
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考题 足球场上的奔跑特点是（）。A、频率快、步幅小、重心低B、频率快、步幅大、重心低C、频率快、步幅小、重心高D、频率慢、步幅小、重心低
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考题 提高保持步频步幅的能力主要是通过经常的（），以改善神经、肌肉对无氧代谢的承受能力A、提高身体素质B、提高力量练习C、增强训练强度D、重复锻炼
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考题 发展步幅应提高（）后蹬力量的练习A、腰部爆发性B、腰部爆发性C、腿部爆发性D、踝部爆发性
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考题 短跑速度取决于（）和保持（）的能力A、步频步幅、步频步幅B、平时练习、下肢力量C、步频步幅、下肢力量D、平时练习、步频步幅
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考题 短时间、大强度的快跑是发展速度素质的好方法。
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考题 在短跑教学中，步幅提高难度非常大，为了达到理想的步幅，教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、（）等内容。A、小步跑B、跑下坡C、跑上坡D、牵引跑
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考题 通过后天训练最难提高的运动素质是（）A、力量B、速度C、耐力D、柔韧
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考题 功能训练和传统力量训练之间存在较大差别，且在目的和效果上也有所区别，甚至有些人一度认为功能训练是比传统力量训练更优秀的方法，那么针对这两种训练方法描述正确的是？（）A、功能训练更适合采用大重量抗阻，可以突破人们的生理极限B、传统力量训练已经过时，不再适合当今运动训练以及大众健身领域的需求C、传统力量训练可以提高我们的力量水平，而功能训练教会我们如何更好地使用力量
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考题 单选题运球跑动时要自然、（）。A 重心低、步幅小、频率快B 重心高、步幅大、频率快C 重心高、步幅小、频率慢D 重心低、步幅小、频率慢
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考题 多选题短跑技术的关键在于（）A前撑B后蹬C步幅D频率
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考题 单选题在短跑教学中，步幅提高难度非常大，为了达到理想的步幅，教师长采用后蹬跑、高抬腿跑、（）等内容。A 小步跑B 跑下坡C 跑上坡D 牵引跑
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考题 单选题制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。A 注重速度训练和耐力训练B 注重耐力和力量训练C 注重合理穿插搭配各类项目D 注重本地区、单位的特点
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考题 单选题发展步幅应提高（）后蹬力量的练习A 腰部爆发性B 腰部爆发性C 腿部爆发性D 踝部爆发性
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考题 单选题发展速度素质的方法有加大步幅、提高频率、短跑爆发性力量和（）训练及发展速度的辅助练习。A 间歇跑B 重复跑C 速度游戏D 提高无氧代谢能力
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考题 单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A 绝对力量训练B 相对力量训练C 等动性力量训练
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考题 多选题速度轮滑运动员可常采用的提高速度的练习手段有（）A听信号的各种反应训练B提高速度的各种专门性动作及辅助性训练C提高频率的训练D提高动力性力量、快速力量和爆发力的训练
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考题 单选题足球场上的奔跑特点是（）。A 频率快、步幅小、重心低B 频率快、步幅大、重心低C 频率快、步幅小、重心高D 频率慢、步幅小、重心低
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