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一个科学的运动计划,不包括()

A.每周至少150~300分钟的中等强度有氧运动(如骑车,游泳等)

B.75分钟-150分钟的高强度运动(如跑步)

C.运动前,不用做准备活动,节约时间

D.慢走


参考答案和解析
运动前,不用做准备活动,节约时间
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