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多选题
下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）
A

提高大腿的伸蹲力量

B

锻炼股四头肌

C

锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌

D

提高下肢的推撑力量

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考题 本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A、深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B、深蹲RDL实力举引体向上C、硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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考题 对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）A、蚌式、静蹲、仰卧起坐B、狗式、负重深蹲、平板支撑C、单腿硬拉、箱式单腿蹲、偏载剪蹲
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考题 下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
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考题 以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A、深蹲B、卧推C、俯卧腿弯举
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考题 以下哪个训练动作能够帮助提高在JFS关节功能筛查当中，单足平衡动作的评分（）A、单腿硬拉B、高脚杯深蹲C、侧蹲
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考题 训练目标为“网球的全身力量训练”，本次以全面刺激为主，以下合适的一组训练动作选择为（）A、深蹲；实力举；引体向上；卧推；绳索划船B、RDL；单腿硬拉；偏载剪蹲；单腿臀桥；狗式C、深蹲；瑞士球卧推；俯身单臂划船；剪蹲推举；侧抛药球；平板支撑
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考题 单选题以下哪项不属于“SFJ”中基础力量训练板块的动作（）A 深蹲B 卧推C 俯卧腿弯举
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考题 单选题根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）A 深蹲；剪蹲；单腿硬拉；臀桥B 深蹲；RDL；实力举；引体向上C 硬拉；剪蹲；俯卧撑划船；侧抛药球
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考题 单选题想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）A 高翻、跳深、单腿蹲B 腿举、深蹲、坐姿伸膝C 臀推、硬拉、山羊挺身
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考题 单选题本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）A 深蹲剪蹲单腿硬拉臀桥B 深蹲RDL实力举引体向上C 硬拉剪蹲俯卧撑划船单臂实力举
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