考题
反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。
考题
单手哑铃划船功效：发展腹部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
考题
杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
考题
仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A、肩部B、背部C、腿部D、腹部
考题
坐姿负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
考题
仰卧举腿功效：发展（）和腿部肌肉力量，锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A、肩部B、腹部C、背部
考题
反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
考题
仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。
考题
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A、肩部B、腹部C、腿部D、背部
考题
仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。
考题
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
考题
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部
考题
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
考题
骑人举踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。
考题
判断题仰卧起坐功效：发展腹部肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A
对B
错
考题
单选题反握弯举功效：发展（）肌肉力量，锻炼前臂肌群。A
肩部B
臂部C
腿部D
腹部
考题
判断题站立负重起踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。A
对B
错
考题
单选题半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A
肩部B
腹部C
腿部D
背部
考题
单选题直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。A
腰背部B
大腿C
小腿D
胸肩部
考题
单选题仰卧起坐功效：发展（）肌肉力量，锻炼上腹部肌群。A
肩部B
背部C
腿部D
腹部
考题
判断题单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A
对B
错
考题
单选题杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A
肩部B
臂部C
腿部D
腹部
考题
判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
对B
错
考题
判断题反握弯举功效：发展臂部肌肉力量，锻炼前臂肌群。A
对B
错
考题
单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
腿部B
腹部C
肩部D
背部
考题
判断题仰卧飞鸟功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。A
对B
错
考题
判断题骑人举踵功效：发展小腿部肌肉力量，锻炼小腿肌群。A
对B
错
