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仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。

  • A、肩部
  • B、腹部
  • C、背部

参考答案

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考题 判断题仰卧起坐功效:发展腹部肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A 对B 错

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考题 判断题站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。A 对B 错

考题 单选题半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A 肩部B 腹部C 腿部D 背部

考题 单选题直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A 腰背部B 大腿C 小腿D 胸肩部

考题 单选题仰卧起坐功效:发展()肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A 肩部B 背部C 腿部D 腹部

考题 单选题仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A 肩部B 腹部C 背部

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考题 判断题深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 对B 错

考题 判断题反握弯举功效:发展臂部肌肉力量,锻炼前臂肌群。A 对B 错

考题 单选题深蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 腿部B 腹部C 肩部D 背部

考题 判断题仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。A 对B 错

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