单选题

在开始剧烈运动之前，专业的运动员一般都要先做一些热身运动。热身的过程通常持续十几至数十分钟不等，一些专业的滑雪手或场地自行车手在开始训练之前，甚至要做一到两个小时的热身运动。一般认为，热身运动可以使运动员的肌肉升温，加快其摄氧速度，并且促进肌肉的无氧代谢能力，提高肌肉的潜能，最终提高运动员的成绩。长久以来，人们都是这么认为的，也是这么做的。但是很少有人想过，热身运动到底做多久才最合适？在开始训练前，是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢？这段文字意在说明（　　）。

A 热身运动对专业运动员提高成绩很重要

B 热身运动时间短些比长些好

C 热身运动并不一定时间越久越好

D 热身运动其实是没有必要做的

解析：
文段最后两句通过转折性的疑问，尤其是“是否真的有必要完成令人筋疲力尽的一到两个小时的热身运动呢”一句，指出人们对热身运动时间长短的认识存在误区，即热身运动并不一定时间越久越好，因此C项正确。