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单选题
老人在使用健身器材前，先做热身运动，不可用器材做（）或无法达到目的功能训练。
A
适量
B
大量
C
小量
D
超量
参考答案
参考解析
解析：
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考题
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考题
当使用小区内的健身器材等公共设施时，哪些行为举止是符合文明礼仪的（）A、成人随意使用儿童健身器材B、随意使用独霸器材不照顾别人的需求C、正确使用注意维护D、冲击极限挑战自我忽视器材的承受力
考题
教老人使用健身器材的注意事项不正确的是（）。A、使用健身器材可以直接进行活动，前无需热身活动B、锻炼时间以30分钟至1小时为宜C、使用健身器材时，护理员应随时观察老人的情况D、运动结束后要进行整理运动
考题
单选题当使用小区内的健身器材等公共设施时，哪些行为举止是符合文明礼仪的（）A
成人随意使用儿童健身器材B
随意使用独霸器材不照顾别人的需求C
正确使用注意维护D
冲击极限挑战自我忽视器材的承受力
考题
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热身运动对专业运动员提高成绩很重要B
热身运动时间短些比长些好C
热身运动并不一定时间越久越好D
热身运动其实是没有必要做的
考题
单选题教老人使用健身器材的注意事项不正确的是（）。A
使用健身器材可以直接进行活动，前无需热身活动B
锻炼时间以30分钟至1小时为宜C
使用健身器材时，护理员应随时观察老人的情况D
运动结束后要进行整理运动
考题
单选题参加剧烈运动前应做哪些准备活动。（）A
热身运动B
熟悉场地条件C
强化技术动作
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